为什么熬出的绿豆汤是红色的?少了这一步,营养都浪费了!

正值炎热的夏季,绿豆汤就成为了人们消暑的必备饮品,但是很多人熬出来的绿豆汤都是红色的,这是为什么呢?原来绿豆中含有一种多酚类物质,这种物质是可以起到防暑的作用的,但是这种物质很容易氧化,从而变色,所以绿豆汤熬出来以后就变成红色的了,而这种红色的绿豆汤,严重降低了绿豆汤的解暑功效,那么怎么才能熬出绿色的绿豆汤呢?

为什么熬出的绿豆汤是红色的?少了这一步,营养都浪费了!

1:熬绿豆汤的时候的时候最好选择纯净水,不要用自来水,如果是自来水,那就往里面加一点柠檬汁或者白醋,可以增加水的酸度,从而保护绿豆中的活性成分,防止变色。

2:熬绿豆汤的时候,一定不能用铁锅,因为铁锅中的铁离子会与绿豆中的物质发生反应,影响绿豆汤的的营养。

为什么熬出的绿豆汤是红色的?少了这一步,营养都浪费了!

为什么熬出的绿豆汤是红色的?少了这一步,营养都浪费了!

3:煮的时候要全程盖锅盖,用大火煮十分钟就可以了。

为什么熬出的绿豆汤是红色的?少了这一步,营养都浪费了!

为什么熬出的绿豆汤是红色的?少了这一步,营养都浪费了!


分享到:


相關文章: