人身上有五脏六腑，五脏指的是体内最重要的五个器官，虽然功能各不相同但是却共同组成了一个生命体系。它们在人体中扮演着不可或缺的角色。虽然功能各不相同但是却共同组成了一个生命体系，彼此之间相辅相成。
人体中的肾器官在人体中的作用独树一帜，肾对人体内的新陈代谢以及体内的酸碱平衡起着主要作用。三伏节气对于肾的保养则是最佳季节，这个时候应当对于肾的保养更为上心，不要在该对肾进行养护的时节，反而因为某种原因损害了肾功能。进入炎热的夏季人身体内的水分会加速流失，人体需要不断地补充水分来维持身体内部的平衡。但补充水分的方式很多人却没有用对，下面这几种饮水方式虽然补充进了水分，但对于肾却造成了不小的伤害。
一、饮水急
很多人在经过剧烈运动身体水分大量流失，出现了口渴的反应，这时候许多人都会短时间内饮用大量的水，其实这种饮水方式并不能起到很好的解渴效果，反而会对肾造成不小的负担，短时间内饮用大量的水血液量的增加，肾器官对于这些大量的水不能及时做出处理，便会增重肾的压力。还会是人体短时间内感觉强烈的尿意。
二、用喝饮料代替饮水
当人体需要补充水分的时候，人们往往会被商店里各种各样的饮料所吸引。很多人这时候便会选择这些放在冰箱里的饮料，而大多数饮料中所含的糖分以及各种物质都远远超出人体所需要的分量。尤其是对于那些患有肾功能疾病的人，他们的肾器官对于这些成分的处理不能做到完善，着就会导致他们的疾病进一步加重。在夏季如果非要用别的方式来代替饮水的话率，建议选择绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒的功效，在夏季不失为一种补充水分的佳品。
就算是日常的补水也要选择对的方式，不然的话就会得不偿失。想要自己身体健康，就要注重平日里的每一个细节。
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