马上就要到三伏天了，这些事情一定要避免做，即便平时没有养生习惯的朋友，也应该知道这些要点！给您关心的人都看看吧！
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……
2018年三伏天时间
初伏：2018年 7 月 17 日
中伏：2018年 7 月 27 日
末伏：2018年 8 月 16 日
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
据医院急诊室大夫介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者，所以大家要格外注意，伏天几件事情千万不能做。
一、夏季少吃瓜，换吃西洋参；
二、不吃冰饮，冷粥祛湿最好；
三、吹干头发再睡；
四、颈椎、腰身不要对着空调；
五、纳凉熬夜是大忌；
六、久坐不动；
七、夏练三伏，但别傻练。
伏天要做的三件事
1 ：热水洗澡：祛湿邪
2 ：吃丝瓜：赛人参
3 ：伏天开空调：26℃最适合
分享到:
閱讀更多 周易微學堂 的文章
