夏至过后
预示着一年中最热的
三伏天来了我们不能只“宠幸”
冰冻饮料、西瓜、空调……
现在可是"冬病夏治"好时机
为了健康着想
也要好好“宠幸”一下
三伏天灸
“三伏”天灸到底有哪些神奇功效呢？
需要我们注意什么？
一起来看看
▌什么是三伏天？
▌三伏天：包括初伏、中伏、末伏三个时间段。
初伏：
是指从夏至开始，依照天干地支纪日的排列，第3个庚日开始，为期10天。
中伏：
是指夏至后的第4个庚日开始至末伏前，为期10天，或者20天。
末伏：
是指立秋后第1个庚日开始，为期10天。这个时间就是一年当中最热的一段时间。
▌2018年三伏天时间表
2018年伏天时长40天
初伏时间：
2018年7月17日—2018年7月26日为初伏，10天
中伏时间：
2018年7月27日—2018年8月15日为中伏，20天
末伏时间：
2018年8月16日—2018年8月25日为末伏，10天
▌什么是天灸？
天灸疗法源远流长，是中医学外治法中的一种。其是选取性味温热的中药在特定的时间敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起泡，并对穴位产生特定的刺激作用。
其不仅有贴敷药物自身的作用，而且具有不同穴位的调节作用，双管齐下，从而起到调节脏腑经络、防病治病的作用。
▌为什么要选择三伏天做天灸？
一年分四季，存在“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，故人也应遵循春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的自然规律。
三伏天，人体与四时相应，此时身体阳气最为旺盛，但阳气随气血运行主要分布在外表，在体内则相对不足。
▌天灸有什么作用？
——提高机体免疫力
天灸可以提高机体的免疫能力而被广泛应用于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、慢性咽炎等呼吸系统疾病。
——调节胃肠道激素水平
天灸可以调节机体胃肠道激素的水平而被广泛应用于返流性食道炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、肠易激综合征、慢性结肠炎、功能性消化不食、功能性便秘、慢性泄泻等消化系统疾病。
——调节炎症致痛物质
天灸可以调节机体的炎症致痛物质被广泛应用于颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝骨关节炎、强直性脊柱炎、慢性盆腔炎、痛经等疼痛相关性疾病。
——调节机体的神经内分泌
天灸可以调节机体的神经内分泌功能而被广泛应用于慢性疲劳综合征、不孕症、更年期综合征、月经不调、甲状腺功能减退症等内分泌功能失调性疾病。
▌什么人群不适合做天灸？
有严重心脏疾患、糖尿病、瘢痕体质、孕妇、皮肤过敏、急性发热性疾病、活动性肺结核等患者应慎用或禁用。
▌天灸药物要贴多长时间？
因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药2～3小时，儿童（3岁以上）贴药0.5～1小时。
以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，如贴药后感觉不适难以忍受，可提前取下，并在取药后用清水冲洗局部，除净残留药膏。
▌贴了天灸有什么要忌口的？
贴药期间饮食宜清淡，戒烟酒、辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等易致化脓食物，并避免进食生冷食品及进行冷水浴。
这么好的事情
还等什么？
别错过了哦！
天灸时间——
伏前灸：7月7日——7月16日
初伏灸：7月17日——7月26日
中伏灸：7月27日——8月5日
末前灸：8月 6日——8月15日
末伏灸：8月16日——8月25日
加强灸：8月26日——9月4日
（贴药时间：8:00-12:00、2:00-5:00）
地址：黄埔区黄埔东路183号
联系电话：020-82379637、020-82379491
▌广医附五院
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
加强灸：8月26日
地址：黄埔区港湾路621号
联系电话：020-82285645
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末伏灸：8月6日
伏后灸：8月16日
地址：黄埔区蟹山路3号
联系电话：020-82288935
天灸时间——
伏前灸：7月7日 8:00-12:00
初伏灸：7月17日 8:00-12:00、14:00-17:00
中伏灸：7月27日 8:00-12:00、14:00-17:00
加强灸：8月6日 8:00-12:00、14:00-17:00
末伏灸：8月16日 8:00-12:00、14:00-17:00
地点：黄埔区公路街212号
联系电话：020-62985276、020-62985290
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
加强灸：8月26日
（贴药时间：8:00-12:00、14:00-17:00）
地址：黄埔区黄埔东路3762号
联系电话：020-82231597—8263
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末伏灸：8月6日
伏后灸：8月16日
地址：黄埔区镇龙大道429号
联系电话：020-32972196
▌黄埔街社区卫生服务中心
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
贴药时间：7月7日（周六）8:00-12:00
其余时间8:00-12:00、14:00-17:00
地址：黄埔区丰乐南路88号大院20-23号首层
联系电话：020-82488245
▌鱼珠街社区卫生服务中心
▌夏港街社区卫生服务中心
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
贴药地址：夏港街社区卫生服务中心二楼
联系电话：020-66312120-8013
▌穗东街社区卫生服务中心
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
地址：穗东街社区卫生服务中心二楼理疗室
联系电话：020-82260802
▌东区街社区卫生服务中心
天灸时间——
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末伏灸：8月16日
地址：东区街东鸿一街一号C栋商业楼三楼
联系电话：020-32282700
▌永和街社区卫生服务中心
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
地址：黄埔区永和街新业路35号
联系电话：020-82464682、020-32637297
▌九龙镇中心卫生院
天灸时间——
伏前灸：7月7日
初伏灸：7月17日
中伏灸：7月27日
末前灸：8月6日
末伏灸：8月16日
贴药时间：8:00-17:30
贴药地点：九龙镇中心卫生院门诊楼二楼大厅、棠下村、埔心村、凤尾村、燕塘村等村卫生站
联系电话：020-87488066
素材来源丨区卫生计生局
閱讀更多 廣州黃埔發佈 的文章
