在我家里，每到吃晚饭的时候，就有筷子声在动来动去，这不是馋嘴，而是我们把菜夹给对方，让他吃多点好东西，这就是我家的幸福带来温馨的家庭。这个家庭生活给我感受到了家庭原来是那么的温馨。
漫步乡间绿荫小道，春意正浓。我听见了，听见了新生的嫩叶在倾诉着对树梢的感激——这正是一个美好的时节。嫩叶也探透了我的心绪，唤来了微风掠起我的思忆。
肾是人体一个很重要的器官，肾主要的功能是排毒，如果肾不好的话，体内毒素会不断增加，当毒素累积到一定程度后，就会引发各种病。
在我国，肾病的患病率高达10%，也就是说，每10个人就有一个人患有肾病，肾主管生殖和发育，对于传宗接代也是非常重要的，肾好的人显得会比较年轻！
鉴定男人是不是“肾虚”的七大标准：
（1）经常腰膝酸软，在房事上有心无力，事后总是虚弱
（2）口干，口臭，尤其是在睡醒后，口中异味重
（3）起夜次数多，尤其是稍微喝点水，晚上就不断起夜
（4）身体虚胖，嗓子经常不舒服
（5）白头发多，头发颜色黯淡无光，白头屑多；
（6）黑眼圈重，脸上暗，总好像没洗脸一样
（7）冬天特别怕冷，体虚
男人肾虚有多严重？别说你不在乎！
男人如果肾不好，最直接的影响体现就是性“无能”。
根据权威调查，超过50%的男性都多多少少患有肾的问题，尤其是肾功能退化的比较迅速，很多人白天无精打采，晚上却失眠多梦，尤其是对于房事，毫无兴趣，很多家庭也因此分崩离析，不光是对个人的健康影响，更会影响到家庭幸福！
其实保养肾的健康，我们在生活中多动一下就可以，比如这几个穴位，洗澡的时候按摩一下，疏通经脉，可以起到保护肾的作用！
肾好的男人，这三个部位一般会发热，如果你是，恭喜，你的肾很好
第一个部位：膝盖
你总是感觉膝盖发冷，即使保暖了也没有特别的效果，那你可能是肾阳虚。中医认为肾主骨，肾不好的时候，我们的骨髓就得不到滋养，血液流动也会减缓，这时候膝盖就会出现发冷无力的现象，会让人感觉不舒服，降低其行动能力。
第二个部位：足部
脚离心脏很远，大家都知道心脏每次的跳动其实都是在供血，因为脚离心脏比较远，所以可能就会供血不足的问题。
如果你的脚经常感觉到冰凉，那可能是就是肾虚，如果脚底感觉发热，那说明肾气比较足。尤其是女人，会经常出现手脚冰凉的现象！一定要重视一下！
第三个部位：腰部
腰部如果好了，肾自然就好了，这种说法很多人都听过，有的人会说腰不好，但是不会说肾不好，言外之意大家可能都明白。腰部如果出现酸软无力以及发冷发虚的情况，那应该就是肾气不足，让人觉着很不自在，尤其是经常感觉到腰酸背痛。
养师推荐，黑桑葚——补肾第一奇果,效果明显
古代人都视它为男性的补品，是老人养肾的药品代用品。桑葚是黑色，如果男人像样“补 ”肾是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人。
在2000多年前，桑葚是皇帝的御用“补 ”肾佳果，后宫3000佳丽，皇帝没有铁柱磨成针，桑葚功不可没！
现代医学研究发现：桑葚中富含人体所需的18种氨基酸和10多种微量元素，其中大量的锰元素，增加垂体促的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的“补 ”肾效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。
懒人补肾法：桑葚蜂蜜水，睡前用温水泡15-20黑桑葚，加入1勺蜂蜜，持续7天见效果！
桑葚酒：
做法：准备300克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
有网友口述：
我是男的，喝了新疆黑桑葚特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
食用禁忌：
1，孕妇、脾胃寒的人、糖尿病不能食用
2，单身、老婆不在家千万不能多吃，否则没人帮你“泻火”那的尴尬了！
幸福的家庭生活给我带来了温馨。在我家里，每到吃晚饭的时候，就有筷子声在动来动去，这不是馋嘴，而是我们把菜夹给对方，让他吃多点好东西，这就是我家的幸福带来温馨的家庭。这个家庭生活给我感受到了家庭原来是那么的温馨。
小鸟爱天空，小鱼爱河流，小马爱草原，小熊爱森林，我爱我的家，在这个充满爱的世界里，生活着快乐的一家三口，爸爸妈妈和我。
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