很多準媽媽為了全面補充營養，都會嘗試購買孕婦奶粉。
然而對於一些不喜歡奶粉口感的準媽媽來說，堅持喝孕婦奶粉真的不是一件容易的事，何況喝了還容易發胖……
孕期一定要喝孕婦奶粉嗎？
孕婦奶粉是針對孕期媽媽的營養補充劑——通過全面添加各種孕婦需要的營養元素，如葉酸、DHA、各種維生素及鈣、鐵等微量元素，保證準媽媽們的孕期營養攝入。
因此，孕婦奶粉十分適合那些偏食、孕前消瘦、貧血以及孕期不適、孕吐嚴重的媽媽食用。
對於多數正常媽媽而言，孕期奶粉並不是必需品。只要確保膳食結構合理，孕期營養攝入全面，孕婦奶粉就可以不喝。
另外，針對孕前肥胖、孕期增重過快或者存在糖尿病、胎兒過大等問題的寶媽們就不適合喝孕婦奶粉。
為什麼堅持喝孕婦奶粉很難？
1、不好喝
如今市面上的孕婦奶粉產品很多，但口感上卻不是都能令人滿意。很多準媽媽都會抱怨孕婦奶粉不好喝，甚至有人說要不是為了寶寶，絕對喝不下。
特別是對一些原本就不愛喝牛奶口感的人來說，真是忍得好辛苦。
2、拉肚子
有的準媽媽喝了孕婦奶粉會拉肚子。
這是由於孕婦奶粉中含有乳糖，一些對於乳糖不耐受的寶媽們，在喝了奶粉之後，就容易引發腹瀉。
3、發胖
有的媽媽喝了孕婦奶粉之後，會開始明顯發胖，這也是為什麼孕婦奶粉每天食用不能太多的原因。
孕婦奶粉為了滿足懷孕中後期的營養需求，都富含脂肪、蛋白質和能量。但很多準媽媽在生活中已經在補充各種營養了，這時候再喝孕婦奶粉就可能出現部分營養物質攝入過多，從而導致過度肥胖，甚至引發不良症狀。
如維生素A攝入過多，嚴重時可導致胎兒畸形，反而得不償失。
儘量選擇適合自己的孕婦奶粉
孕婦奶粉難喝還發胖，但為了孩子營養全面，不少媽媽還是會選擇嘗試。但很多媽媽卻忽視的正確選擇孕婦奶粉的重要性。
不同品牌的孕婦奶粉在營養元素添加上存在一定的差異 。因此，有針對性地選擇適合自己的奶粉，就顯得很重要了。
口感上，可以選擇多嘗幾款不同的奶粉，選擇自己相對喜歡，避免出現難以下嚥的窘境。
營養上，根據自己的身體狀況和營養需求進行選擇。
——如果自己日常飲食中的脂肪、肉類攝入較多，在選擇奶粉時儘量選擇相對低脂的配方奶粉，避免發胖；
而如果日常維生素攝入明顯不足的，則可以選擇維生素含量較高的奶粉。
小寶提示
孕婦奶粉不能代替食物和藥品，存在貧血、營養不良等問題的孕媽不能僅依靠喝孕婦奶粉進行補充。
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