可樂是生活中很普遍的飲料，從誕生至今130多年的時間裡，人們對其喜歡不減。可是在當下這個物質極其豐富，各種飲料充斥市場，人們健康素養普遍提高的年代，越來越多的人也意識到碳酸飲料對於人體的危害，比如，可樂喝多了可能引起糖尿病，骨質疏鬆，對於人體腸胃不好等等。但是很多人在人云亦云的傳播著可樂對於人體的危害的同時，卻不知道原來可樂還有很多好處。
接下來我們一起看看可樂的這些好處
1，可樂可以緩解疲勞
可樂含有咖啡因。咖啡因，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。咖啡因，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。在美洲的北部，90%成年人每天都使用可樂和咖啡因。
2，開胃助食
可樂含有咖啡因。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。將可樂與番茄醬對半混合，塗抹在烤肉的外表，這樣烤出來的肉將非常可口。用可樂和麵，蒸出的饅頭、包子或是炸出的麻花、散子，非常鬆軟、酥脆，還帶有果品香味。可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。
3，減肥
使用可樂洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。可樂含有咖啡因。咖啡因可以加快身體代謝，減少脂肪形成。
4，改善肝臟功能
研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上可樂的話，其肝臟的機能將會得到改善。
5，美容皮膚
餐後喝杯可樂，能有效地使皮膚變白。可樂還可以促進心血管的循環。
6，解酒
酒後喝可樂，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；
7，防止心血管疾病
低血壓患者每天喝杯可樂，可以使自己更佳。在飲喝可樂的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
8，熄風止痙
可樂可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
9，緩解便秘
可樂可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
10，利尿除溼
可樂含有咖啡因。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。 可樂更加有利尿作用。
對於含咖啡因的可樂，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，研究發現，每天喝兩到三杯可樂的男性，得膽結石的機率低於40%。經研究發現,可樂還對植物性胃結石剛形成不久的患者有一定的療效，而對於毛髮性胃結石和混合性胃結石則療效不甚明顯；2、對於形成時間較長、硬度較大的胃結石，僅靠可樂的浸潤是遠遠不夠的，須在內鏡下將可樂注射到胃結石內部，才會有明顯的療效；3、對於伴有胃潰瘍等症狀的胃結石患者，不能使用可樂溶解胃石，因為碳酸飲料是胃潰瘍的禁忌，大口喝下去很容易造成胃穿孔、胃出血等，因此，治療必須在醫生監督下進行，否則後果難料。
12，影響情緒
900ml（毫升）的可樂含有300毫克的咖啡因。實驗表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
13，可樂防止放射線傷害
在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
14，改善髮質
使用可樂洗頭可以改善髮質。染髮之後發現顏色有點重，用可樂洗洗頭就可以幫你讓顏色變淺一些。
15，降低體溫
無論什麼原因引起體溫上升，喝幾口汽水，可使體溫下降，起到暫時退燒的作用。
當然，說了這麼多，並不是說可樂喝的越多越好，喝可樂當然也有個度，尤其是下面這些人群不適合喝可樂：
1，孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
2，老年人不宜
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。
3，高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
4，吸菸者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
5，多動症兒童不宜
由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
6，新婚夫婦不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
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