在多数人以为，颈椎病最典型的症状表现就是“颈椎疼”、“脖子疼”。其实，这只是颈椎病的一种体现罢了。颈椎的结构极其复杂，所导致的疾病病症也就是五花八门，许多看起来和颈椎病无关的病症，也可能是颈椎病的原因。
颈椎病的危害：出现这两种症状，意味着颈椎病已经较为严重，需要及时调理了。
1、头昏，眩晕，视物模糊不清或视物目痛，身软无力，纳差，颈部酸痛，或双肩痛苦。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细无力。
2、头痛或后枕部疼痛，颈部生硬，转动困难，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻;或头部疼痛连累至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛
导致颈椎病产生和发展的原因有很多，其中最需要注意的有几点，日常生活中需要特别注意避免。
1、颈椎病的发病机制尚不确定，较为公认的发病机制为机械压迫、脖子不稳定及脊髓血液循环障碍等。但这些原因并不能完全解释临床上的所有征象。颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病原因多样化。其中年龄问题、慢性损伤等原因在颈椎病的产生和复发中起着重要作用。
2、慢性劳损：对脖子的过度使用和不良的生活习惯，导致脖子的慢性劳损，增加了脖子的退变和损伤过程，因此发病。这些情况主要有：不良的睡眠姿势，枕头的高度不当或垫的部位不妥;不良的平时生活习惯，如睡在床上看书，电视机位置过高而长时间仰头观看等;长时间的单一姿势工作，如职业司机、IT从业者、会计等长时间从事低头工作的职业。
会造成的危害是不能忽视的：
①吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
②视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
③腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
④高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
⑤胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
⑥猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
⑦下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
⑧老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
那怎样预防颈椎病，今天给大家介绍一种有效的练功方法是撞背。
颈椎病主要是多种原因导致颈椎骨关节紊乱、椎曲消失，从而导致的一系列症状。
这与长期不良姿势有关，尤其是长期久坐后，腰椎生理曲度消失、侧弯，从而时颈椎及胸椎“失衡”呈“S”形改变，因此很多颈椎不好的人，双侧锁骨多是高低不对称的。（大家可以自己照一下镜子）
所以防治颈椎病要从调整胸椎、腰椎开始，而撞背的功效恰好在于调整脊柱关节的平衡。
因为，撞背 (含两肩胛) 震动了胸椎、腰椎，可调整紊乱的关节，松弛相关肌肉，使因上段胸椎侧弯而致的胸肋和肩胛高低(凹凸)不对称逐步达到平衡，从而纠正颈椎反向侧弯引起的骨关节紊乱。
动作技巧：
1、背靠一面厚实的砖墙，双手抱肩（把肩胛拉开），身体离墙约20厘米左右；
2、两脚分开与肩同宽站立于墙面之前，双膝直立或者微屈都可，全身自然放松；
3、身体向后仰靠，用背部撞击平整的墙面，屁股不要撞到墙面，逐步用力。
4、撞击背部后借力回到直立站姿，经过调整适应后再反复练习。撞背时可上下背部交替进行。
在给大家介绍一个膏药贴敷配合使用，效果会更佳的，说起艾叶，相信很多人都不会陌生，它有诸多功效，能治疗痛经，能治疗胃病等等疾病，因此在民间，有艾叶能治百病的说法，而艾叶热敷以消除颈椎病颈肩痛。艾叶贴是以艾叶为原材里面添加威灵仙 红花 三七 透骨草 等数十种中药，以传统的手法制成膏药贴，艾叶贴取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，有效率高达九成，同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。它使用起来比较方便，而且还能达到中药治疗的根本，也就是标本兼治，而且还不痛苦，使用起来的话还比方便，现在已经有很多的人们都在使用这个方法，并且都痊愈了
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