积食，可以说是每个宝宝在自然生长过程中都会遇到的问题。很多家长一看到宝宝没胃口便如临大敌：孩子是不是积食了？是不是我喂养出了问题？居家又该怎么调理？
“很多家长一看到孩子胃口差就担心是不是积食了，有些厌食不一定是积食，脾虚的孩子也会表现出不想吃东西，但没有食物积滞。”著名儿科专家介绍，“积食是伤食停乳，首先表现为孩子的胃口变差、不想吃东西。”
孩子是否积食看这四点
积食有很多表现，家长可通过简单四步判断孩子是否积食。
闻口气。积食的小孩，呼出来的口气是酸臭的。
看舌头。有些积食的孩子舌苔会变厚，甚至形成积粉苔。苔的厚薄可以看出积滞程度。如果能透过舌苔看到舌黏膜就不算厚。积食有热者会表现为黄厚苔很厉害，比如地图舌。
闻大便。大便虽然是人体的糟粕，但当消化系统出现问题时，大便也会“说话”。有些孩子会表现为便秘，三五天不拉大便。也有些会表现为便溏、腹泻，排出一些酸臭的大便。
察睡眠。睡眠表现小儿心经和肝经的情况。小孩的生理特点为心肝常有余，脾常不足。有积滞时，淤而化热之后，就会变现为心肝经火旺起来，孩子会变得比较暴躁、睡眠不好。脾虚的小孩积食时会表现为“昏睡露睛”，即睡觉时闭不上眼睑。
婴幼儿为啥积食？
喂养不当是引起小儿积食的主要原因。小孩儿的脾胃功能慢慢接近成人，消化能力也在慢慢完善。在完善过程中，脾虚是相对的，但家长的喂养往往与孩子的脾胃状态不同步。有些爷爷奶奶辈带的孩子，过度宠溺孩子，孩子想要什么就给什么，拼命喂养，奶瓶天天带在手上，辅食添加都是肉质食物，也会引起积食。
辅食的添加要遵循一种到多种、少量到多量的原则，尤其对于早产儿，其本身消化能力就不如足月儿，家长不宜有“追赶”心态。
抗生素会伤脾胃。有些小孩生病后，使用了抗生素，从中医的角度来说会损伤脾胃。脾主运化，脾胃受损，不运化，也是积食发病的原因之一。
肝气郁结也会间接影响脾胃。从小在压力环境下长大的孩子相对更容易积食。芬母君建议，孩子不想吃饭时，家长可以适当引诱，比如说，吃完饭可看动画，吃完饭午休后下午可以吃零食，用各种有趣的事情来引诱孩子吃饭，而不是一味的指责，教训孩子，让孩子更加孩子更加排斥进食。
寄生虫也可能引起小儿积食，但现在已经比较少见。
小孩积食需药补，中医教您怎么补！
小儿积食以后，损伤脾胃，很容易诱发咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病，但是也不能随意就归因于积食，脾虚体质的孩子也很容易感冒。
家有积食宝宝，要提防发展为疳症。疳症是积食比较严重的阶段，患儿常表现为面色黄、毛发稀疏，也会引起营养不良、身高体重不达标等。
食补之前，首先要化积消食，不消的话，越补肚子越大。麦芽、山楂、鸡内金、独脚金等，都是消食化积不错的选择。家中也可以常备保济丸、保济口服液。
健脾可有利于消除小孩积食。脾虚有脾阴虚、脾气虚的区别。脾阴虚表现为口干舌燥、大便干涩，补脾阴虚用淮山。脾气虚表现为神疲乏力、少气懒言，益气健脾可用白术、太子参，利湿健脾可用茯苓。
看完这些，家长朋友们知道如何应对宝宝积食了吗？
閱讀更多 芬母 的文章
