好吃的東西不一定多貴
平凡小菜也可以很營養
幾毛錢一斤的捲心菜就是天然養生菜!
手撕包菜
想做出好吃的手撕包菜,秘訣就是手撕,刀切的味道比不上手撕的!
材 料 :捲心菜、五花肉、幹辣椒、
蒜末、蔥、姜、蠔油、鹽適量。
步 驟 :
1.蔥姜爆鍋,
然後下五花肉和幹辣椒煸炒至五花肉出油。
2.炒好之後不用盛盤,只把五花肉扒到鍋邊就可以了~
3.下入包菜翻炒~
4.快熟的時候,放入蠔油,少許鹽,別忘了出鍋前加少許蒜末~
出鍋前加蒜末這一點非常重要!加蒜末和不加蒜末完全是兩個味道呀~
不喜歡吃五花肉的也可以用豬油淨炒,放點香醋、花椒粒會更美味!
學會這道手撕包菜,喜歡吃包菜的朋友不要錯過~
口蘑捲心
材 料 :捲心菜、口蘑、韭菜、大蒜、
幹辣椒、黑胡椒、鹽、醬油適量。
步 驟 :
1.捲心菜手撕成小塊,
口蘑、大蒜切片,韭菜切小段。
2.鍋坐熱之後,先放幹辣椒段、蒜瓣炒出香味,
然後放入炒捲心菜和口蘑。
3.炒軟之後,放入鹽、黑胡椒和醬油。
4.加入韭菜繼續翻炒至熟透即可。
裝盤上桌,色香味俱全,趕緊試試吧~
翡翠肉卷
葷素搭配,營養美味,好吃不貴!
材 料 :捲心菜、熟米飯、洋蔥、
豬肉末、雞蛋、胡蘿蔔、香菜、香油、
番茄醬、黑胡椒、鹽、醬油適量。
步 驟 :
1.食材洗淨,洋蔥、胡蘿蔔、捲心菜切末。
2.洋蔥爆鍋,加入胡蘿蔔末翻炒之後,
加入鹽和胡椒粉,然後加番茄醬、水煮至濃稠~
3.捲心菜切碎後,用開水焯燙一下~
4.開始調製餡料,熟米飯、肉末、
雞蛋、捲心菜、香菜加入鹽、胡椒粉拌勻。
5.把肉餡團成糰子放入烤盤或蒸鍋中~
6.倒入先前熬好的醬汁~
7.大火蒸15-20分鐘就可以啦~
不怕麻煩的話,可以在肉餡外面裹上一層菜葉子~
碼好放鍋裡,直接倒入醬汁,煮熟就好啦~
閱讀更多 私享家長沙 的文章