寶寶吃的每一口都將會為以後的飲食習慣和自身發展留下深深的烙印，輔食路上的雷區粑粑麻麻要提前認清，及時避開。
新手粑粑麻麻對輔食總是有太多的糾結與困惑，畢竟嬰兒的餵養科學在不斷進步、更新，為了寶寶的健康成長，粑粑麻麻多學習準沒錯！
雷區1：第一口輔食隨便吃？
第一口輔食建議選擇不易過敏、富含鐵的食物。從營養需求上，最先添加的應是富鐵食物。 由於母乳中的鐵含量不足以滿足寶寶的需求，而寶寶自身在胎兒期儲存的鐵到6個月時就差不多消耗完了，因此必須通過輔食給寶寶補充。 從食物致敏性角度看，純大米米粉是第一口輔食的首選。 大米米粉容易消化吸收，溫和易被寶寶嬌嫩的胃腸道所耐受；過敏性低，不易引起寶寶過敏。權衡兩者，強化鐵的嬰兒營養米粉（而非自制米粉，自制米粉主要是碳水化合物，鐵含量低）是寶寶第一口輔食的首選。嬰兒營養米粉還額外強化鋅、鈣和維生素A等多種營養素，為寶寶提供全面足夠的營養。一定要購買正規符合國家標準的強化鐵嬰兒營養米粉，這些產品中的營養素含量才符合寶寶的需要。
雷區2、過敏體質的寶寶不必刻意迴避易致敏食物
過敏體質寶寶的第一口輔食的時間、食物種類等跟正常寶寶一致即可，不用刻意推遲添加易過敏食物（這樣更容易引起過敏），在適當的時候添加多種食物。容易過敏的食物，不建議作為寶寶的第一口輔食，但易過敏食物也不應長期迴避。嘗試早添加，可誘導寶寶的耐受性。當然如出現異常，就及時停止。
媽媽的筆記是鑑定寶寶食物過敏的重要依據！堅持記錄寶寶的飲食筆記，能儘早發現寶寶的異常情況，可作為醫生判定食物過敏的重要依據。
雷區3、輔食就要種類多 添加輔食應循序漸進，謹防寶寶過敏！
每次只添加一種食物，從強化鐵等營養素的嬰兒營養純大米米粉開始。
每添加一種新食物應觀察2~3天，注意寶寶是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等。 適應一種輔食後，可再添加其他新的食物，逐漸增加輔食種類。
易過敏食物也應適時添加（容易致敏的食物，不建議作為寶寶的第一口輔食，但易過敏食物也不應長期迴避。適時嘗試添加，可誘導寶寶的耐受性。當然如出現異常，就及時停止。）
雷區4、輔食搭配不同於成人
輔食搭配不同於成人，因為不同月齡的寶寶，對營養的要求不同。 寶寶6個月添加強化鐵的嬰兒營養米粉之後，應該繼續添加瘦肉、蛋黃等其他富含鐵，高能量、高蛋白的食物。蔬菜和水果也應該從小嚐試，但重在嘗試，多嘗試不同種類的蔬菜和水果，但不用太多量。8個月後寶寶的輔食質地應從泥糊狀轉變到柔軟有質感的小顆粒半固體食物，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力；12個月後寶寶可逐漸過渡到清淡的成人飲食。 以上輔食雷區趕緊都在小本本上記好咯！ 隨著寶寶的輔食階段不斷前進，對輔食的要求也越來越高，麻麻除了要滿足寶寶的營養需求，還要想辦法讓寶寶吃得開心。新手麻麻急需變身“花樣輔食大廚”！廚藝不精的麻麻們別擔心，營養米粉、肉泥、魚泥、肝泥、果泥、菜泥等各種輔食產品齊聚京東，滿足寶寶營養需求，也讓輔食製作更簡單。各位新手麻麻都可以輕鬆成為輔食大廚！
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