1. 要理解並接納孩子的變化
孩子出現的一系列身心變化，孩子自己也是始料不及、難以控制的，此時父母要保持平和的心態，必須清楚的是孩子出現的所有變化都是正常的，要理解並接納孩子的變化。如讓孩子發洩不滿、滿足孩子獨處的需要、給孩子充分表達自己觀點的機會、多傾聽孩子的想法等等。
尤其要注意的是：千萬不要看到孩子的某些變化，或者發現孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓斥，橫加指責。否則，只會加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡，而一旦父母與孩子之間不能很好溝通的話，那麼孩子的青春期“症狀”將不能很好緩解，由此會產生比較嚴重的問題。
2. 要尊重孩子，平等地對待孩子。
青春期孩子的最大願望就是渴望尊重、渴望獨立，希望別人把他們當成大人，平等相待。因此，父母再也不能把孩子當作是自己的附屬品，孩子的所有一切都有自己來決定。相反，父母要尊重孩子，把他當作是一個能動的權利主體，並給孩子充分的自主權。
一位美國母親對女兒說：“孩子，我希望你將來能讀大眾傳媒系，以後成為一個出色的新聞播音員。”她的女兒聽了母親的話，把頭一歪很嚴肅地回答說：“媽媽，你怎麼能夠要求我將來做什麼呢?我將來做什麼應由我自己決定。
生命屬於我，選擇權也屬於我，你不可以把你的主觀意願強加在我身上。”這是一個美國家庭中母女的對話。相信，這樣的母親在中國的家庭中，比比皆是。所以，父母要尊重孩子，不能把自己的主觀意願強加給孩子。
3. 要建立良好的親子關係
研究表明：那些順利、平穩度過青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關係。因此，良好的親子關係是正確引導並幫助孩子度過青春期的重要因素，也是能更好發揮父母對孩子引導作用的重要途徑。當然，父母要尊重孩子的意願，並不是說，任由孩子的發展，尊重和放任是不等同的，不少父母就存在這樣的問題：要不強制，要不放任，結果都沒能很好引導孩子的發展。
改變孩子沉默的具體做法
父母要尊重孩子的意見，尊重孩子的選擇，但充分表明自己的態度。孩子的獨立意志同父母的意志往往會發生衝突，當衝突發生時，父母不能急於要讓孩子服從自己的意志或是以強制的手段讓孩子屈從，而是應該給孩子選擇的權利，同時要表明自己的態度，並且要充分說明你的觀點的理由。
或許，此時的孩子是聽不進去的，但父母一定不能就此放棄。聽不聽是孩子的問題，說不說是父母的問題。父母要相信，儘管當時的孩子不會馬上改變自己的主意，但父母所表達的觀點，他當時看上去好象沒有聽而實際上會對孩子產生一定的影響的，尤其是當孩子自己的選擇出現困難時，孩子自然會想到父母曾經的建議。
所以，父母以朋友的身份，向孩子表明自己的態度和觀點是很重要的。當孩子面臨多種選擇時，父母要幫助孩子理清思路，把最後的選擇權留給孩子。
在面臨多種選擇或是父母與孩子的意見不統一時，父母和孩子一起坐下來，對雙方的分歧進行冷靜地討論，擺明利弊，但最後的決斷權還是留給孩子。或許孩子的選擇是不明智的，儘管如此，父母也不要強迫孩子接受自己的意見。而是給孩子留下一個時間和空間的餘地，讓孩子自己去分析，讓孩子能最終自己說服自己。
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