超可爱小蛮

为什么存在着一些逆天冻龄女神，她们即使已经过了三十岁或者已经有孩子，但是她们的皮肤年龄却是比她们的实际年龄要小很多，所以今天我们就来聊一下她们是怎么保持的吧～

1、健身与运动

这点应该不用我多说了，适当的健身运动能够紧致肌肤。

2、减少摄入高Ages的食物

高ages的食物有煎、炸的食物、糖果、面包、黄油，只要是让你产生幸福感的食物都是高Ages的食物。Ages的产生会加速皮肤的衰老，如果实在控制不了嘴巴怎么办？那么就可以通过茶配高Ages的食物来减少Ages的产生，或者吃了多少运动多少。

Ps：一般人都是咖啡配蛋糕，其实会增加更多的Ages，所以正确的方式是茶配蛋糕哦。

3、使用护肤品或化妆品时手法要轻柔

错误的手法会对皮肤进行拉扯，所以记得一定要轻柔地对待自己的皮肤。

4、积极向上的心理

很多人一遇到问题就蹙眉，撇嘴，这种习惯当然会让人看上去老态不少，所以记得遇到问题保持积极向上的心理，毕竟生活没有跨不去的坎，有的话就跨两边。

5、早睡

睡眠真的很重要，规律的作息习惯才是好皮肤、延缓衰老的法宝。

以上就是喵酱的回答啦，喜欢的话可以转发点赞哦～

喵酱LAB

大概想想那些年龄稍大一些的女性，脸上皱纹很少的也不少。

• 身材一直保持不变。
  

这个很关键的，她们一直严于律己，吃饭，运动，日常生活都很规律，从来没有轻易改变过。饭吃饱了，再不会拿起一下筷子。该睡觉了，也从不会拖拖拉拉。等等。

• 如果以前胖的话，人到中年一下子瘦了，这样脸上的皱纹会很多。

• 最关键的是心态好，开朗豁达，坦然自若，处事不惊。

如果没有好的心态，遇到什么事情绪化，易爆易怒，喜怒无常，整个人的身体细胞也跟着忽高忽低，战争中生存。

• 有健康的饮食，规律的睡眠
  

很多女性，皮肤白皙并且没有皱纹，一位朋友就是这样，吃饭很讲究，特别注意营养搭配，而且从来不吃剩饭。不吃剩饭不是浪费倒掉，而是一直合理的计划和行动力。

规律的睡眠可以保持自己身体脏器功能的正常代谢，有利于脏器排毒。

• 一个不靠谱的说法就是不要常常大笑

到底有没有科学依据，大家自个想想自个抉择。也有人说，大笑可以减肥，尤其是可以减肚子上的肉。

不过，偶尔大笑一下也是不错的，能让人大笑的事并不多，开心一下也蛮好。

三城一郭

从我们每一天眼睛一睁开后就开始每一天的习惯，有些习惯造就不凡的成就，有的却成为一辈子的负担。许多人都希望能了解成功者具有什么习惯，期望自己也能从中得到启发。

皱纹，是每个女生都很害怕的东西，但偏偏随着年龄的增长越来越多。脸上出现皱纹是很多原因造成的，其中主要的原因还是和生活习惯和保养方法有密切关系。相信只要我们在日常生活中养成良好的保养方法，是可以逆生长的。

人体面部的皱纹主要有两种

动态皱纹：这类皱纹是表情肌收缩的结果，一旦出现，即使表情肌不活动，也不会消失。他出现在的部位、时间与数目因个人表情动作和习惯不同而异。

静态皱纹：多发在40岁以后，人过中年，面部常不知不觉地出现一些皱纹。

预防皱纹三习惯四饮食很重要

三个习惯

控制表情：要在一定程度上控制好自己的表情。除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的机率，爱笑的仙女们切忌表情过分夸张。

正确睡姿：睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。

注意防晒：

四个饮食

1.每天吃一个西红柿，在水果蔬菜中，西红柿维生素C含量最高的一种。

2.至少早晚各一杯凉白开，早上一杯清洁肠道，补充夜晚失去的水分，晚一杯保证夜晚血液不至于缺水而粘稠。

3.每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生

4.女人最容易缺钙，而牛奶的补钙效果很好，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以应该每天一杯酸奶。

以上，供参考!

我是痘蓉，如果您对我的回答有疑问，欢迎您提出建议及意见，共同讨论。

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痘蓉

那么什么原因导致有皱纹？

• 1， 红颜消退，老了， 皱纹就会产生，
  
• 2， 长时间愁眉苦脸， 紧锁眉头，
  
• 3， 不注意皮肤清洁卫生， 不使用护肤霜， 导致皮肤得不到保护，干燥并缺水，
• 4， 长期日晒雨淋， 不注意保养。
  
  
  那么好了， 想没有皱纹， 那么加强锻炼身体，保持充足的睡眠， 延缓衰老， 要开心快乐， 不要经常愁眉苦脸， 不要经常日晒雨淋， 注意保养， 要使用护肤霜，同时经常做点脸部轻微按摩，和皮肤护理，保持皮肤血液循环通畅，就能够很好的补充水分和营养，加强弹性。不要太瘦， 太瘦皱纹也多。

一般般147603572

言归正传，女生保持如下几点，不易长皱纹。这是经验，老婆秘籍！

1不化浓妆，尽量不化妆，素颜。

2心态保持良好，没事给心除除尘，掸掸灰。

3室内湿度要保持好，经常通风。

4心里暗示自己比同龄人年轻。

5多和年轻人接触。

6水果不要断，经常吃，条件不好，就让老公戒烟戒酒，别惯着。

7平时多喝水，保持不渴状态。

8那就是基因，这只能算命运啦😂龙生龙，凤生凤，老鼠闺女会打洞✔

好了，开喷吧👻

心灯与人

玛丽艺术好音乐

爱美的女生都惧怕长皱纹，都希望皱纹不要长在自己的脸上，永远容颜不老，永葆青春，所以我们要防患于未然哟！

最好在皱纹长出来之前就要做好预防措施 ，我认为最重要的一点是心态要好，遇事荣辱不惊，控制好自己的情绪，做个有包容心的人，自然面部也会舒展开来。

老艺术家秦怡就给我们做了好榜样，90多岁的她保养得体，脸上居然没有明显的皱纹，这跟她乐观向上的心态有很大的关系！

另外要多运动，让身体的血液循环顺畅起来，气血充足，面部自然容光焕发，不易长皱纹。饮食上要多补充高蛋白低脂的食物，和富含维生素C、维生素E的食物，让脸上的胶原蛋白不易流失。
当然，不长皱纹还要适当的皮肤护理，每天清洁肤、使用爽肤水和防晒乳，一天三部曲，一个都不能少，补充足够的水分和养分，内外结合，皱纹就会远离我们啦！

超可爱小蛮

不易长皱纹的女生，与人的皮肤和生活习惯有极大的关系，油性皮肤的人就不易长皱纹或少见，这类人生就皮肤油性大，细嫩。而碱性皮肤生来缺油粗暴，就易起皱纹，应用油性化妆品，改善皮肤缺油现象。

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我对抗皱纹就一个习惯，就是”懒”，但凡休息，我就在家睡觉💤，懒在床上，可能与我这个人大大咧咧的性格有关吧，睡觉减肥，睡觉美容，都发生在我身上。

有意思的是，我谈恋爱的时候，我姑姑见到我先生就说:我侄女呀，啥都好，就一个毛病，懒，没见过这么爱睡觉的孩子。嘿嘿，等到生了孩子，和我一样爱睡觉，先生甚是佩服，周末两天的下午，我和娃娃一起睡，晚上照样睡，这么安眠，基本没皱纹。

大海中的漂浮者

不易长皱纹的女生有哪些好习惯？

l，开朗，乐观，阳光；

2，从不斤斤计较，谁说什么都不在乎；

3，心地善良，幽默，爱笑的；

4，早睡早起，睡眠好的；

5，按时排便保持通畅的；

6，经常对皮肤进行保温的；

7，经常做运动，健身的；

8，按时吃饭，补充维生素的。

關鍵字: 年龄 健康 生活