大家都知道每個人體質不同，有的體質易過敏，有的體質不易過敏，那什麼是過敏體質呢？
首先我們來看看，所謂的過敏體質就是對於自然界的輕微的刺激即發生反應，產生疾病的的體質。比如，有人對灰塵過敏，有人對冷空氣過敏，有人對花草過敏，還有人對異味過敏等等，其實，本質上都是陽氣的虛弱。
有過敏體質的寶寶，添加輔食的時候家長更要格外注意。1歲內的寶寶，特別是患有溼疹的寶寶不應再添加牛奶等容易引起過敏反應的食品，如雞蛋、海鮮、大豆、花生等。患有溼疹的寶寶可以嘗試著吃蛋黃，儘量不要喝豆漿，因為豆漿會加重過敏原。很多1幹嘛忙於上班，吃的食物都是買來的，這樣不方便發現孩子的過敏原。因此，對於輔食來說還是自己做比較好。這樣做可以保證原材料的新鮮，越是新鮮的食物，營養成分保留的越好！
像牛奶、蛋類、豆類，小麥、堅果、魚、嚇、螃蟹等這些都是容易引起過敏，一定不能吃。可以吃一些不易引發過敏的食物：像花椰菜、青豆、土豆、胡蘿蔔、南瓜、蘋果、梨、桃等。
在給寶寶添加輔食的過程中，很多父母都會遇到寶寶腹瀉的煩惱。其實，如果父母掌握了輔食添加原則，餵養寶寶就會變得簡單許多。
第一次添加輔食的時候要量少些，為1~2勺，以後根據需求逐漸增加。注意不要強迫嬰兒吃完每次準備好的食物，嬰兒對熱能的需求量差別很大，父母不要將孩子與其他嬰兒相比，只要發育指標在正常範圍內，就沒必要擔心。
添加新食品必須先試一種，待適應後再添加另一種。添加兩種新食品的時間間隔最少3天。不同寶寶接受新食物的時間有差異，家長要有耐心，讓寶寶多接觸新食物，適應新的口味。有時寶寶接受新食品可能要重複8~10次。試喂時要了解寶寶對新食物是否過敏，為避免過敏反應，添加輔食可先從單一穀物開始。
當寶寶消化不良或生病時，應暫停添加輔食，因為此時寶寶消化能力減弱，添加新輔食會導致消化系統紊亂。添加輔食時一定要注意衛生，原料要新鮮，要現做現吃。嬰兒餐具要專用，認真消毒。
為了防止寶寶過敏，要從食物的原料抓起，父母一定要細心觀察，第一時間瞭解寶寶的體質，不能吃的食物一定不要吃，該忌口的必須忌口，不然後果嚴重。
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