健康的身體，是你渴望擁有的，但是，毒素的出現，會不斷的影響你的健康。毒，是糟糕的事情，健康的身體應該遠離毒素。可以說你看似健康的身體中，總會存在一些毒素。可能是食物消化代謝導致，也可能是呼吸糟糕的空氣導致。
瞭解身體中存在的毒素，讓你更好的保健，那麼身體中可能存在哪些毒素呢？
1、溼毒
夏天是溼氣猖獗的時期，溼氣重帶來毒素多，慢慢的就會形成溼毒。
觀察皮膚就能看出溼毒對身體的影響，作為常見皮膚炎症皮膚病，溼毒最常見的表現就是溼疹了。同時，有急性、亞急性、慢性的區別。
其中急性的溼毒皮膚表現出紅斑、瘙癢；亞急性的溼毒，會呈現出炎症;慢性溼毒則呈現出慢性炎症等。
如何緩解？
溼毒較重，首先就要去除溼氣，把溼氣去除了，能更好的維持健康，其中健脾祛溼的紅豆薏米湯適合大家食用。
2、尿毒
說到尿毒，不少人會想到尿毒症，的確，腎臟是重要的排毒器官，能過濾掉身體的毒素，但是，當這樣的毒素侵犯到腎臟時，會影響到腎臟功能，造成腎功能不足。
有些時候，你喝水較少，會導致排尿少，毒素排出不及時；有些時候，你進行憋尿，也會導致尿液毒素堆積在身體中。
如何緩解？
養成多喝水的好習慣，能促進排尿；你還可以多按摩湧泉穴、腎俞穴，強健腎臟；在平時，可以多吃點蔬菜水果，也能保護好腎臟。
3、便毒
小便會在體內形成毒素，大便當然也會形成毒素，便毒需要大家多重視。
排便不及時、排便不暢，會導致身體中有糞便排不出，這些糞便會慢慢的形成毒素。要是不加以正確的排出，讓你的皮膚變得更加粗糙是小問題，要是引起大腸癌那就麻煩了。
如何緩解？
對於腸道中糞便產生的毒素，建議平時要及時排便，最好是早上起床排便。就平時飲食來說，多吃點五穀雜糧、海藻類食物。
4、血毒
健康的身體，需要健康的血液，但是，一旦血液不健康，那就糟糕了。很多時候，吃的太雜、太亂會導致血液積累非常多毒素。特別是肝臟解毒能力差的人，他們更容易出現血毒。
酗酒成性的人，一不小心就會喝高了，導致酒精中毒，也屬於血毒。
血液中毒素多，最常見的表現就是容易出現乾枯的皮膚，出現頭暈、犯惡心等，時間一長、毒素增多，還可能誘發癌症。
如何緩解？
在平時多吃點進化血液、排出毒素的食物，例如蘑菇、海帶就很不錯。
認清身體可能存在的毒素，進行調節改善，能更好的維持健康，希望大家多重視。
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