相信大家看完《我们都是战痘士：三分钟读懂你的痘！》之后，都了解了自己的痘痘是因何而起。现在就给大家说说，不同位置不同原因而长的痘痘该如何改善它…
回顾长痘位置
额头：额头长痘痘多是胃经经气不降。所以你需要做的就是安抚好自己的胃。
【做法】推腹，从胸骨柄剑突（实在找不到可以从两乳头连线的高度开始向下推）向下推至中脘穴，再到肚脐处。然后重点按揉中脘穴。
中脘穴
眉心：眉心长痘多是操心过度，属心火亢盛。而降心火最好的方式就是睡眠，偶尔睡眠不足，眉心处的痘痘就会出来提醒你啦。
【做法】早些睡觉，凡事少放心上，有事尽量说出来，学会倾述。
学会倾诉
太阳穴：整天胡吃爱喝的同志们会在太阳穴冒痘痘，往往会伴肠道排便不畅。
【做法】萝卜水：顺气通便，清肠道；或者，来点黑茶润润肠道。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。其实啊，此话不俗，很是有点意思的。
萝卜水
鼻唇周围：爱吃肥甘厚腻之食的大儿童们，容易在鼻唇周围长痘，通常痘痘红肿痛，同时伴随腹胀、口臭、便臭等症状。
【做法】黑茶通肠道，并加红茶暖胃。（安化黑茶挺有意思，个人喜好，仅此而已）
黑茶
左脸颊：左脸惹肝，右脸惹肺！左肝右肺、左肝右肺、左肝右肺，大家别记混了。【左肝邮费也许你就能记住了，邮费邮费右肺右肺】 肝气郁结不单是会影响到长痘，对于女性来说，肝舒畅是非常重要的，因为肝和乳房相关，很多乳房疾病的女性患者对脾气的控制就不太好，不是脾气暴躁的就是生闷气的，两者都过了，舒畅，该说就说，该发脾气就发，别憋着，也别随着性子一路乱吼。对于肝郁的人来说，我偏向于像你介绍一种食疗，传统的"酸梅汤"。道理就是酸性主收敛沉降。
【做法】酸梅汤：乌梅肉15g，陈皮6g，砂仁6g，再来一勺白糖，或者加点醋也行。
酸梅汤
右脸颊：邮费来啦。病由暴饮暴食导致胃府不降。
【做法】这类人建议多吃主食，五谷杂粮。晚上呢，干脆不吃或者来碗面汤，让你的胃休息一下。
下颌：下颌长痘，内分泌失调。做法很简单。
【做法】睡觉。在这里可能就涉及到另一个问题：失眠。这里先说几个促进睡眠的小方法。①热水泡脚，泡到浑身发热至出汗。②取右侧：足三里，上巨虚，下巨虚；左侧：阴陵泉，地机，漏谷等穴按揉、刺激等方法。都可以让睡眠达到预期效果。（刺激手法：用滚轮按摩，右腿外侧，自上而下滚动，单方向；左腿内侧，自下而上滚动，单方向）
腿部可用滚轮按摩刺激
左腿内侧，自下而上
右腿外侧，自上而下
背部：肾经和膀胱经的湿气太重。背部属阳，湿热熏蒸，膀胱经循行背部，阻滞于此。
【做法】多锻炼，适当运动，开发阳气。阳动则水化。
这些都是很简答的操作方法，中医就是要教你学会佛系养生呢！
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