夏天到了，为了解暑，游泳自然而然就成了很多人首选的活动。
而对于一些疾病患者来说，游泳也是一项不可多得的康复锻炼。
今天就来和大家说说得了什么疾病最该多游泳。
腰椎病
不少中老人腰部酸痛，除了和年龄增长骨质疏松相关外，还在于缺乏运动，且时常坐姿不正，腰部缺乏正常的合理支撑，以致上身的重量都过于集中在腰椎，引起腰椎劳损、腰椎间盘突出。而和站立位、坐位相比，游泳时，脊柱处于水平状态，加上水中浮力，减轻了脊柱和腰椎间盘的负重。多游泳，可增强腰背肌的力量，对腰椎间盘起到良好的保护作用。
但要注意一点，蝶泳对腰腹力量有比较高的要求，腰椎间盘突出患者最好避免蝶泳。
颈椎病
人在游泳时，一般会利用水的浮力俯卧或仰卧在水中，使全身特别是颈椎松弛而舒展，身体得到全面、匀称、协调的发展，从而使肌肉线条流畅。在水中运动，减少了地面运动时对颈椎的冲击性，降低了椎体的劳损度，使椎间小关节不易变形。特别是游蛙泳时，人要仰头呼吸，这跟日常低头工作恰恰是相反的动作，可以使颈部的劳损肌肉得到修复。同时，人们还要以肩关节为支点，带动上肢划动，以获得在水中前进的力量，这对肩关节、肩背部肌肉群都是一种很好的锻炼。
但是，严重的颈椎病患者，就不适合进行游泳锻炼。
膝关节痛
游泳是有氧运动的一种，能够锻炼心肺，以及关节四周的肌肉和韧带。大家都知道膝关节痛是中老年人不可回避的话题，其中最常见的病因就是骨性关节炎。随着年龄增长，关节退化是不可避免的。关节面一般有软骨保护和关节液润滑，软骨逐渐变得毛躁。如果关节负重大摩擦频繁，就会刺激到软骨下的神经末梢，我们也自然感觉到疼痛了。而游泳恰恰就能缓解关节疼痛。这是因为人体在水中处于漂浮状态，各个关节基本是不负重的。
高血压
规律的运动锻炼有助于降压，保持血压的稳定。游泳就很适合高血压患者。锻炼不宜在饱餐、酗酒、激动等情况下进行，并且锻炼应循序渐进，开始时运动量宜小，以后逐渐增加。
心脑血管疾病
水中跑能够改善老年人及心脑血管疾病患者的有氧能力，提高摄氧量。水中跑时人体浸入水中受到水温、静水压、浮力等物理因素对于人体心理状态会产生一定积极的影响，除了强身健体，还能“健心”。
总之，游泳是好处多多的，大家何不到泳池清凉一夏呢？
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