備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外的驚喜相比，更多的是期待和精心呵護。
“噹噹噹當 噹噹噹噹噹”，第1999屆精子馬拉松大賽正式開始，本屆參賽選手一共有3億， 選手的質量參差不齊，最後能夠殺出重圍奪冠抱得卵小姐，究竟是哪位優秀選手呢？讓我們拭目以待。
非禮勿視，非禮勿聽。
精子的角色
精子在備孕中擔任的角色，是優生優育至關重要的條件之一，如果成熟精子數量不夠，在漫長的衝鋒陷陣當中，留到最後可以向卵子衝擊的數量，可能會是0，即便成功懷孕，胚胎也可能由於基因缺陷而流產。
精子的質量
【D級精子】過量的輻射會影響精液質量，增加精子的畸形率，降低精子數量和精子密度。
【C級精子】菸草中的尼古丁等，可對精子進行直接或者間接的損傷，影響精子活力，長期嗜酒者，可以直接和間接影響精子的運動能力。
【B級精子】睪丸內生成精子的最適宜溫度為34℃，溫度過低或過高，都會影響精液的質量。
【A級精子】健康的生活方式，運動，適當補充鋅、硒、維生素等，可以增強高質量精子的數量。
精子的運動軌跡
【A級精子】——快速直線運動
【B級精子】——直線運動
【C級精子】——曲線慢跑
【D級精子】——原地蠕動
檢測精子質量
免疫力低下，患有腎虛或患有前列腺炎，抽菸喝酒熬夜，飲食辛辣刺激的男性，在備孕之前或期間，都需要檢測精子質量。
精子SP10蛋白檢測
精液轉移器、稀釋液、測試卡、靜置60分鐘液化後的精液
用轉移器將完全液化的精液，加入稀釋液中，搖晃使其充分混合
將混合後的精液滴入測試卡檢測
結果呈陰性，成熟精子數低於正常水平，則精子質量不優質，不利於備孕
結果呈陽性，成熟精子數≥1500w/ml，則精子質量優
活力充沛，數量充足的優質精子，是孕育健康聰明的寶寶，至關重要的條件之一。
合理備孕，是準爸爸媽媽對寶寶負責任的體現。
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