肺癌发病率死亡率双第一,远离“三霾五气”才是关键!

世卫组织报告显示,全球每年新发肺癌患者180万,死亡人数160万。2017年最新统计显示,新发肺癌人数达到80万,发病率、死亡率在所有癌症中均排在第一(大中城市女性的发病率最高的为乳腺癌),上海平均每天有23人被查出新患肺癌。

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肺癌是我国名副其实的“第一癌症”。

肺癌发病率死亡率双第一,远离“三霾五气”才是关键!

该如何预防?远离肺癌的关键是避免三“霾”五“气”。所谓的三“霾”即室外雾霾、室内烟霾和心理阴霾;五“气”即室外大气污染如汽车尾气等

、三种室内空气污染(包括烟草烟雾烟气、厨房油烟气和房屋装修装饰材料污染,比如甲醛),第五个气则是心里生闷气

空气污染与雾霾会对人体造成多方面的影响。对人体的中枢神经、呼吸系统、心血管等有比较重的危害,甚至还会伤及大脑,所以儿童和青少年尤其要注意日常应对雾霾天气的自我保护。孕妇也要尤其注意,因为污染空气中的化学成分和颗粒物对胎儿会有影响,增加生理缺陷和自闭症的概率。

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控烟是防治的关键措施。据统计,烟龄在15年至25年的人群中,肺癌发病率是不吸烟人群的4倍。

在大环境短期内没法立刻有很大改善的情况下,我们只有从自身考虑,减少吸入。在雾霾天出门一定要戴口罩,而且不是一次性的那种,应该是8-12层的口罩,戴的时候要紧贴面部,不能留有空隙,口罩的松紧程度以能顺畅呼吸为准。且口罩要勤更换清洗,消毒。

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尽量选择公共交通和共享单车出行,减少尾气排放。

夏天空调调高一度,就等节能一点。要经常清洗空调过滤网,防止粉尘和细菌滋生。

使用环保的装修材料。不宜使用大面积的地毯,地毯不好打理,容易积累灰尘细菌。

室内放置能够吸附有毒物质、净化空气的植物,比如仙人掌、吊兰、常青藤、银皇后等。

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定期清洁寝具,更换床单被套,勤晒被子,防止螨虫。

从雾霾天的户外回到室内后,应该更换衣服,洗脸洗手(裸露在空气中的皮肤部分),有条件清洗鼻腔就更好了,这是很好的减少危害的方法。(具体冲洗方法和注意事项,可咨询医生)


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