相信有很多人都吃過核桃，著名的四大幹果之一。核桃外形類似人腦，而且，核桃的營養價值十分豐富，核桃具有補腦、補氣養血、潤燥化痰、的作用。核桃作為四大幹果之一，價格是大家關心的問題。
核桃是一種營養價值高、好吃的堅果，女性朋友經常核桃對身體有著很大好處，吃核桃能營養肌膚，使人白嫩，因此，深受廣大市民喜愛，同時，核桃也是一種不可多得的藥材。那麼，你知道核桃多少錢一斤嗎？每天吃核桃的最佳時間是什麼時候？下面一起來看看吧！
在市場價格一般在10～25元左右一斤，主要由品種、產地、市場和質量決定，如新疆紙皮核桃一般在25～30元一斤。同時，品牌也是影響核桃市場價格的重要因素，如三隻松鼠核桃40元左右一斤、樓蘭蜜語核桃35元左右一斤、金腦袋核桃25元左右一斤。
最適合吃核桃等堅果類食物的時間是早上用餐時。原因是中國人的早餐很少出現飲食過量，大部分處於營養供應不足的狀態。這時候補充核桃，可以提高早餐質量，改善三餐的營養比例；
另一方面，早餐後，人們的代謝水平較高，工作任務又繁重，所吃的食物也很難變成脂肪沉積在身上，故早餐吃一小把核桃，往往並無長胖的危險，相反卻會抑制午餐的食慾，對控制體重有益無害。
分享到:
閱讀更多 消費揭祕 的文章
