最近的武漢，已經不能用蒸籠來形容了，整個一燒烤架。小翁知道天氣一熱，很多寶寶食慾就開始變差，不是吃的少就是吃的不規律，在加上每天寶寶運動量大，出汗量不小，常常衣服剛換上不久，轉身又溼了，導致身體內水分流失過多，正是這樣，寶寶便秘的問題馬上就反應出來了。
如何辨別便秘？
小翁想各位寶爸寶媽們，應該都知道如何判斷寶寶便秘的？
便秘跟大便頻率無關，很多天都不大便不是便秘（這也可能是正常的，比如贊肚期），便秘指的是大便乾結、排便困難。有的孩子每天都有大便，但只拉很少一點，可能已經發生了便秘，因為大便其實都積聚在孩子的腸道里沒完全排出來。
小翁有個問題問問大家：如果自家寶寶便秘了，各位爸爸媽媽是打算怎麼辦呢？是給孩子吃香蕉還是火龍果啊？
這個小翁就不贊成了，幼兒消化系統以及腸功能相對來說非常的弱，決不能用成人那一套方法，給孩子喂喂香蕉或火龍果，要知道便秘時候食用香蕉、火龍果等水果，雖然短時間可能會有效果，但是它們都隸屬於熱帶水果，屬性寒涼，長期食用這類水果會加重腸胃負擔，造成脾胃寒涼，一方面很容易導致脾胃虛弱消化不好，也很有可能引發腸胃病的！
其實可以通過小兒推拿的專業手法來幫助寶寶通便效果很好，小翁主要給大家介紹下面兩個穴位，是調理便秘的重點穴位：
1、摩腹 300次
摩腹就是以肚臍為圓心，用手掌或者四指併攏順時針方向在小孩子肚子上緩緩轉圈。輕輕環摩可以幫助寶寶健脾胃，理氣消食。
2、下推七節骨 300次
下推七節骨就是兩指從第四腰椎位置到尾骨盡頭，直推下來。推七節骨力度很重要，要用力推，否則效果不佳。下推七節骨可以幫助寶寶調理腸胃，下推為瀉，向下推能降能利。
以上兩個推拿手法只是便秘推拿組方里的一部分，大家需要登錄主人翁小兒推拿APP，在首頁即可看到完整推拿方，用推拿組方推拿效果更好噢！
除了幫助寶寶適當推拿，各位爸爸媽媽們還可以給寶寶們製作通便的輔食比如：土豆芹菜泥、雪梨馬蹄水等等，效果都是不錯的。
做法：土豆芹菜泥就是將芹菜煮熟切末，土豆蒸熟打泥，一起放入鍋中翻炒一分鐘，就可以給寶寶食用啦。
雪梨馬蹄水就更簡單了，將雪梨去皮剁成大塊，荸薺去皮，放鍋裡大水煮開，在小火煮20分鐘，在放入冰糖就可以給寶寶喝了。
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