三伏天即将到来，再不调理就晚了！
什么是三伏天
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为"伏"，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
何为冬病夏治？中西结合给你答案
何为冬病夏治？在冬季，由于人体内阴盛阳衰，抵抗力弱，外协入侵，容易引发一系列的须寒类症状，如风湿、类风湿关节炎、老寒腿、痛经、宫寒、手脚冰凉、口中有寒气等。根据中医理论中的春夏养阳理论，在夏季，尤其是即将到来的三伏天，阳气隆盛,腠理开泄,皮肤松弛,毛孔开张，是一年中气味最高的时间段，也是最大限度以阳克寒，改善陈年累积在人体内寒湿问题及症状的最佳时期，从而达到预防、保健的目的。
根据西方医学理论，人体温度每上升1摄氏度，自身免疫力就能提高5倍，一旦体温下降，身体感到冰冷，体内的血液循环变差，细胞代谢速度缓慢。根据研究理论表明，体温每下降1摄氏度，人体代谢速度就会减慢10%，免疫力会下降三成左右。
寒湿症状的七大具体表现
正如在阴暗潮湿的地方，容易滋生细菌真菌，物品容易发霉变质一样，当我们的身体各个部位，处于“寒湿”的环境中，各种问题就会相应滋生，且不容易得到缓解。具体表现为：
①腿部：老寒腿、腿脚冰凉、静脉曲张。
②生殖区：宫寒、痛经、月经失调，经量减少，这是轻度的寒症在身体的表现。严重的等情况下可能产生子宫肌瘤、卵巢囊肿。
③胃部：胃寒
④皮肤：脚臭、脚气、湿疹
⑤脾功能：容易流口水、婴幼儿易长湿疹。
⑥肺部：哮喘、气管炎、支气管炎等。
⑦精神：疲倦、身体乏力、易疲劳。
如何调理寒湿症状
①注意保持体温：炎炎夏日，不少人喜欢在家里把空调温度开到很低，甚至彻夜空调大开，盖上厚被子睡觉，美其名曰“空调加棉被”，体温变化较大，非常容易引起寒湿症状。即使在炎热的环境中，也要尽量少吹空调，特别注意不要直吹。使用空调尽量控制将温度控制在27度左右。
②注意饮食习惯：尽量避免冰冷的食物和水直接进入体内，多吃一些温阳的食物，用温水代替冰水。
③注意代谢：通过运动、泡澡大量的出汗，可有效帮助体内寒湿代谢。
④敷贴调理：正如开篇讲到，长夏尤其三伏天是阳气隆盛,腠理开泄,皮肤松弛,毛孔开张,此时在体表穴位药物贴敷治病,能够将药物最大化的吸收。在三伏天坚持贴敷，疏通经络，调理气血，可更好的调和机体内外平衡，保持身体气血通畅提高机体免疫力，达到强身健体，治未病的作用。
2018三伏天时间表：
2018年7月17日~2018年7月26日 为初伏 10 天2018年7月27日~2018年8月15日 为中伏 20 天2018年8月16日~2018年8月25日 为末伏 10 天
阅读|环保|绿色|心情|老故事
百川生活家
绿色健康生活，从此开始
閱讀更多 百川環境 的文章
