現在人人都在喊著減肥，難道是真的脂肪多嗎？其實不是！雖然很多人看起來臉大腿粗，肉多又不結實，但大多都是虛胖或者水腫，而導致其原因的都是溼氣太重所致！
溼氣重有哪些表現呢？
△舌小腿腫、發脹，緊繃
△舌苔白膩、眼瞼腫、臉浮腫
△大便不成形、大便黏馬桶
△或有口臭，睏乏，疲憊睡不夠
△手腳冰涼、腰腹發涼，女士經期不調等
這種情況的胖都是假胖，是溼氣重，水腫啊！
特別在這三伏天氣裡，最容易導致溼氣入侵了！若是發現自己喝水都會胖，節食、運動都瘦不下來，那你就要警惕你的身體了藏了很多溼氣了。
溼氣重的人一定脾陽虛，脾虛者，水溼運行不暢，從而堆積體內，反覆循壞，先會變成黃臉婆，然後肉漸漸鬆垮。
所以想要改善水腫肥胖體質，還是用飲食的方法去健脾祛溼！
喝了這杯水，祛溼消腫，邊吃邊瘦了！
桑葉翠錢茶：荷葉 15克，桑葉15克，山楂15克，決明子15克，羅漢果6克。每日水煎熬煮，當茶水飲用。不想煮或沒有時間煮的，可用桑葉翠錢茶包，直接用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用。在飯後喝，堅持一兩個禮拜，你會發下身體輕鬆很多。
作用原理：
①荷葉自古以來就有減肥的作用，不僅如此，荷葉還能升清降濁，助脾胃運化、其所含的荷葉鹼能有效分解降低體細胞脂肪，提高脾臟運化水溼的功能。
②桑葉富含黃銅忒、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素以及多種人體必需的微量元素，能改善人體的新陳代謝，有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪、溼氣積滯體內。
③山楂內含有的解脂酶可以讓體內溼氣快速地分解消耗，還能將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。
④決明子對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效，清肝明目，潤腸通便，治習慣性便秘，大肚腩也能漸漸平坦。
⑤羅漢果熱量很低，所以很適合減肥瘦身。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感。
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