立秋後是養肝最佳時期，堅持“3要3不要”，沒有養不好的肝臟
許多乙肝患者在日常生活中不注意細節，擅自停藥和隨意吃藥的現象已經發生過不少了，這種行為真的是對病情很不利的。
就在幾天前，一名乙肝患者病情惡化，就是因為他不聽話，喝酒了，結果醫院裡用盡辦法都搶救無效，只留下他的家人在醫院裡的哭泣聲。
作為醫生，我有責任提醒患者在用藥時一定要遵循醫生的建議。此外，除了吃藥，在日常生活中，我們還需要做一些事情，來保持肝臟健康，保護我們身體的健康，這樣就能最大程度防止病情的惡化。
“三要”
一、飲食要均衡
這種均衡指的不僅是應該補充蛋白質，還應該注意維生素的搭配，選擇對肝臟有益的食物。
二、吃藥要規範
藥要按時吃，如果擅自停止藥物的使用，會對肝臟造成很大的困擾，此外，還有可能誘導病毒惡化，一定要聽從醫生的指導。
三、休息要足夠
把工作和休息結合起來，給自己足夠的休息時間，不要過度工作，以免加重病情。
“三不要”
一、不要吸菸
吸菸不僅傷害肺部，也傷害肝臟，因為身體是一整個系統，煙這種有害物質會在身體內部到處跑。
二、不要喝酒
酒是肝臟的最大的敵人，因為酒絕大部分都是需要肝臟代謝的，而酒一旦進入肝臟就會對肝細胞造成損傷。
三、不要熬夜
現在許多人習慣晚睡，這是很不好的生活方式，因為肝臟主要在晚上修復，熬夜就會傷害肝臟功能。
最後，提醒大多數乙肝患者要有良好的心態，樂觀的情緒有利於疾病的恢復！有肝臟問題都可以和我聊聊。
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