六个动作,
彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,
以及腹横肌。每个动作做30-60秒,
休息1分钟换下一个动作。
女人稍微时髦一点,即可让男人爱的无法自拔!
只要短短6分钟,每周做3-5次,
就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,
想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!
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2018-08-09 12:29:19 健身的小學生
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彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,
以及腹横肌。每个动作做30-60秒,
休息1分钟换下一个动作。
女人稍微时髦一点,即可让男人爱的无法自拔!
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