如果孕期反应强烈，没有胃口，吃不下东西，可按自己的口味来进行饮食调节，适当多吃些酸甜的食物，或清淡爽口的拌菜。此时是准爸爸大展厨艺的好时候，可按下面的做法，给孕妈妈做个有爱的蛋醋止呕汤，你的体贴和关爱，会让孕妈妈感动不已。
蛋醋止呕汤
原料：鸡蛋2个，白糖、醋各适量。
做法：①将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、醋，再搅匀。②锅置火上，加清水适量，用大火煮沸，将碗内的鸡蛋倒入，煮沸即成。
营养功效：此汤能及时缓解早期孕吐，并快速补充孕吐所造成的营养和水分流失，以免影响胎宝宝的正常发育。
水果拌酸奶
原料：酸奶200克，香蕉、草莓、黄瓜、梨各适量。
做法：①香蕉去皮，草莓洗净、去蒂，黄瓜洗净，梨洗净、去核，均切成1厘米见方的小块。②将水果盛入碗内再倒入新鲜酸奶，以没过水果为好，拌匀即可。
营养功效：水果拌酸奶味道酸甜可口，非常适合胃口不佳的孕妈妈食用。
准爸爸们，这些简单易上手的爱心餐快做起来吧！
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