民以食為天，只要活著，就離不開這一日三餐。很多人說很多病都是吃出來的，這有一定的道理，胡吃海吃，哪有不生病的。但是如果將這三餐吃好，並且把握住飯後半個小時，對於癌症患者來說， 對於提高身體免疫力、延長生存期起著重要作用。
1、早餐後半小時：早餐很重要，但是現在很多人特別是年輕人因為生活工作節奏的加快，來不及吃早餐或者不吃早餐，引起很多健康問題。早餐不僅要吃好，早餐後半小時也很關鍵。早餐後吃點水果，可以補充維生素和膳食纖維。飯後20分鐘，反覆摩擦膝關節，不僅可以讓胃經通暢，而且還可以驅寒保護關節。早餐後，敲打小腿外側足三里，也有助於延年益壽。
2、午餐後半小時：午餐後靠牆站一會，可以促進身體消耗熱量，控制體重，而且也可以放鬆頸椎、預防脊柱退化。最開始進行時可以是站5分鐘，慢慢延長時間，2個月左右就會看到效果很明顯。
打個盹：午餐後半小時也是挑戰身體和精神狀態的主要方式，中午打盹即使只有十分鐘，不僅可以緩解壓力、消除疲勞，而且可以提高記憶力，一下午都會感覺神清氣爽。
3、晚餐後半小時：這半小時可以刷刷碗，整理一下房間，打掃衛生等，都可以消耗熱量，起到運動的作用。餐後半小時補充水分，也可以促進身體內毒素的排出。利用這段時間，拍打經絡，也可以助消化。具體動作為手握空拳，從上到下拍打。
癌症治癒，除了規範的治療方法外。平時合理的飲食、適宜的運動、良好的心態以及多注意養生，也是癌症康復的主要途徑，癌症患者千萬不要小看。注重好這些細節，才能預防癌症復發轉移，延長生存期。
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