在互聯網行業中的程序員，一天下來8小時甚至更長的時間坐在電腦前敲代碼，這對身體是極大的考驗，特別是腰。一些有經驗的程序員會選擇一張合適的辦公桌與座椅，並且會要求自己間隔一段時間離開電腦活動一下筋骨，下班後也會適當的參加一些運動，以此來減少職業病的傷害。然而一些年輕的程序員往往沒注意到這點，仗著自己年輕身體好。就有一名25歲的程序員平時總感覺腰疼，去醫院體檢才知道自己患上了腰椎間盤突出和坐骨神經痛，發帖求教前輩們有什麼經驗可以分享一下。
大家好，我是小編也是一名java公開課老師，每天都會直播教學java案例項目並分享給大家，希望大家學習愉快。
對於樓主年紀輕輕就患上了這種職業病，一些互聯網前輩一點也不客氣的表示：這麼年輕就這樣了，你的體質不適合做程序員，還是考慮趕緊轉行吧，畢竟身體才是大事。樓主這是典型的年輕時候拿身體換錢，一心放在工作上從而忽視了對自己身體的重視，現在事情已經發生在你身上，還是該休息休息，該轉行轉行。這種職業病說重不重，但是對於需要久坐的工作來說，會很遭罪。
還有網友針對樓主，給出了一些建議，稱：樓主還是先去醫院做個全面檢查，從樓主的描述來看應該也是輕度的，如果是輕度的話就保守治療，這個病很難根治，以後也會有復發的可能。建議樓主多做一些緩解腰部壓力的運動，睡覺選擇硬板床，可以適當的穿戴腰護。上班的話可以站立辦公與坐著辦公交替，不要久坐，適當多走動。
大家覺得，程序員都會有這些通病嗎？怎麼解決？歡迎各位討論。
分享到:
閱讀更多 Java學習群630902208 的文章
