寶寶在成長的過程中，最容易缺的微量元素就是鈣，缺鈣的危害各位家長朋友一定不能忽略，如何補鈣更應該要學會給寶寶補鈣。
一、寶寶缺鈣的危害
1、缺鈣嚴重容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。
2、寶寶缺鈣容易患佝僂病，容易長不高。
3、寶寶缺鈣骨骼發育會比較脆弱。
二、寶寶缺鈣多吃這3種食物
1、牛奶
牛奶被譽為天然鈣庫，睡前喝一杯熱牛奶，不但可以促進孩子良好的睡眠，還可以補充身體所需的鈣物質，寶寶睡眠好，自然而然就會長高個，大腦發育好。
2、蘋果
蘋果富含豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，蘋果可以預防佝僂病，蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，可以促進大腦發育。蘋果中的鈣元素可以促進寶寶長高個。
3、雞蛋
家長朋友最好每天給寶寶食用一個雞蛋，雞蛋富含豐富的鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等寶寶所需的營養物質。可以促進寶寶長高個，越吃越聰明。
你的寶寶是否有缺鈣的現象呢？你是如何給寶寶補鈣的呢？
分享到:
閱讀更多 辣媽萌寶說 的文章
