肾脏对于我们人们来说至关重要，因为，肾脏一旦出现了故障，那就是一场大病。因为，肾脏出现了故障，会危及到我们的生命，肾脏主管帮助我们排出身体中的废物和垃圾，我们在日常生活中应该要好好的养肾。肾对于男性朋友来说比较关键，当然，不分男女的。只不过，在大家的认知上，男性的肾和男性的身体健康挂钩的非常厉害。其实，我们只要合理的饮食，规律的作息，就能够好好的养肾，肾好的人通常有着3个表现，如果有2个，就非常好了，看看你占了几个？
肾好的人，一般有这3个“共性”，有2个算捡到宝了，你占了几个？
1、尿液正常
我们在晨起后一般都会进行晨尿，而晨尿对于我们的身体健康尤为重要，根据晨尿的颜色、状态，我们就可以判断出我们的肾脏是否健康。只要我们的尿液是呈淡黄色，而且清澈，这说明肾脏比较好。但是如果出现了异样，比如泡沫、沉淀物，就说明我们的肾脏可能是在发脾气，变得虚弱起来了。
2、腰部有力
我们的腰和我们的肾有着密切的关系，这是因为我们的肾长在我们的腰部两侧，如果我们的腰部有力的话，就说明我们的肾脏非常的强健。所以，想要自己的肾脏好，不妨每天做一下仰卧起坐，增加腰部的力量，如果男性朋友在日常生活中常常感到腰酸背痛，这可能就是肾部出现了肾气不足，或者是肾虚的症状，所以不要把腰酸背痛不当回事儿。
3、不浮肿
有很多人早上起床后都会产生浮肿的症状，其实浮肿是不正常的。有的人会说自己是浮肿的体质，浮肿的体质虽然存在，但是浮肿得并不明显。如果你的浮肿非常明显，用手轻轻一碰，可能就会出现一个凹陷，那么就说明你的肾脏出现了问题，可能患有慢性肾病或者肾炎。但是如果你在起床后感觉到全身非常的轻松，而且照镜子的时候没有浮肿的现象产生，那就说明你的肾非常健康，没有什么肾病。
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