30岁是女性的人生中非常重要的一个时期，一般这这一阶段，大部分的女性都有了稳定的生活，结了婚，生了孩子，有了自己的小家庭。可是30岁对女性来说也是一个变动比较大的阶段。
我们经常说，女性过了30岁以后，衰老的度会加快，脸上会开始长斑，而且越长越多，一直处于蔓延的趋势。
但是，也并不是所有的女性，过了30岁都会长斑，这是为什么呢？今天我们就来说一下，30岁以后容易长斑的女性，一般都有这3种"共性"，如果你占了一个就容易长斑，希望你一个也没占。
怀孕
一般怀孕的女性都容易长斑。在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，所以黄褐斑又叫做"妊娠斑"。这一时期女性面部的色素沉着，跟雌激素和黄体酮有关。怀孕后女性体内的雌激素明显上升，雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。
一般来说，怀孕期间长的斑会在产后慢慢的消失，但是如果产后精神压力到、不注意防晒，出现新陈代谢异常等因素，不仅斑点不会淡化，反而会加重或者长出新的斑来。
皮肤屏障受损
皮肤屏障受损，导致其保护作用减弱，容易受到紫外线的伤害，产生斑点或者诱发长斑。
皮肤屏障受损，使得皮肤抵抗力减弱，容易被外界环境中的细菌侵扰，产生皮肤炎症，最终留下色沉、色斑。
皮肤屏障受损导致皮肤水分大量快速蒸发，皮肤干燥使得其微循环产生障碍，皮肤中的色素以及残留有害物不能顺利排出，从而导致斑点的形成。而干燥的皮肤环境也诱使炎症的产生，形成了皮肤的恶性循环。
皮肤微循环异常
皮肤的微循环是一个复杂的动力系统，会影响到皮肤营养，物质代谢，免疫反应，皮肤颜色，体温调节和透皮吸收，微循环对皮肤各项功能起到重要支持作用。
正常情况下，皮肤每个细胞通过微循环获得养料，被各种信号激活，排除各种废物，完成各项生理功能。
异常情况下，微循环障碍，皮肤感染 ，皮肤过敏，皮肤炎症都会明显的影响到微循环。机体微循环受阻，新陈代谢变得缓慢，致使黑色素无法及时排出体外，长期在肌肤内堆积。
综上所说，一般有这3个共性的女人，30岁以后更容易长黄褐斑。不过既然已经知道了，就可以通过日后的不断改善，清除黄褐斑。
医生告诉我们：除了避免踩上面的3个"坑"以外，还要做到1件事：
这件事就是给皮肤补充营养
给皮肤补充营养一般都是通过"吃"的方式。黄酮物质比如冻干黄酮有"黑色素清道夫"的称号，能直接向身体内提供皮肤的营养支持，提高肌肤免疫力，减少阳光中的紫外线对肌肤的刺激。该物质对皮肤中合成黑色素的酪氨酸酶有抑制作用，降低黑色素的合成率，逐步建立起自己的皮肤保护层，预防和淡化黄褐斑。
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