很有茶友大概不知道茶醉是什麼，更沒有過茶醉的經歷，那我們今天就先來看看來自別人第一手的“茶醉”感受。
“茶醉，頭暈死，暈過轉圈圈。”
“手臂僵直，手指發抖，近在眼前的聞香杯拿起來都非常困難，拿著杯子會把茶水抖出來。”
“徹底感受普洱的威力，心跳了一整晚，被診斷茶醉。”
“茶醉比酒醉更可怕的是，即使你醉了，你也睡不著！”
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什麼是茶醉
由於茶葉中含有茶多糖，連飲幾杯濃茶後，大量茶多糖被吸收進入血液，茶多糖具有降糖作用，低血糖就會使人頭昏、頭痛、四肢無力、神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐、胃不舒服、想吐等現象，即“茶醉”。飲茶過濃或過量，尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。
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如何預防茶醉
1、飲茶不宜過濃。由於茶葉中含有茶多糖，連飲幾杯濃茶後，大量茶多糖被吸收進入血液，其強大的降糖作用，會使身體出現立時反應，應避免飲茶過濃，身體虛弱的人儘量不飲濃茶。
2、飲茶不宜過多。茶葉對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但並不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。一般來說，每天1到2次的飲茶量較為合適。
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3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。
4、有些人不宜喝茶。對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸胃潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
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如何應對茶醉
而當出現茶醉情況的時候，大家也不用太過緊張，其實解除茶醉的方法極為簡單，只要喝一碗糖水，過一會便會度過不適。所以有時在空腹情況下，盛情難卻、形勢所迫非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。同時，為了避免出現茶醉，可以邊喝茶邊吃一點含糖食品，比如茶點。
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茶，被譽為“最理想的飲料”，常飲茶可預防多種疾病。
但是從今天彌善君與大家分享的“茶醉”來看，飲茶還需根據自身身體情況適度適量，古人云“淡茶溫飲最養人”，絕對是古老而又正確的生活智慧。
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