炎炎夏日，水果摊上各种水果琳琅满目，是不是很眼馋啊？这个时候如果不选择那些时令水果，会对健康又不好的影响哦。有些黑心商贩为了抢占夏季的水果市场，使用一些催熟剂，导致水果虽然很好看，但是不好吃。下面给大家介绍一些夏季成熟的时令水果，让大家既能吃的开心又能吃出健康。
夏季的这些水果即好吃，又有丰富的营养
1.桃子富含多种维生素
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁含量比较高。经常吃桃子能够预防便秘，延缓衰老、提高免疫力、促进食欲。
未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈，成熟的桃子，吃得太多会令人生热上火
2.夏季西瓜是最常见的水果，那么它的功效有哪些呢
西瓜能够清热解暑，除烦止渴。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。所以是女性美容水果之一。
虽然西瓜好吃，但是也不能多吃。因为西瓜是生冷食物，吃多了可能会伤及脾胃，从而引发咽喉炎！
3.蓝莓不仅具有增加自身免疫力的功能，还有一定的增强记忆功能
蓝莓具有清肝明目、降脂降压。具有修复人体的生理机能、调理慢性疾病、具有明显的增强视力、消除眼睛疲劳、养颜肌肤、延缓脑神经衰老等功能！
蓝莓虽然好吃，但是蓝莓属于寒性的水果，这种水果不适合多吃，也不适合寒性体质的人食用，以免导致脾胃虚寒，引起消化不良，严重甚至引起腹泻、腹胀之症。
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