得了癲癇，除了看病，還能做點啥
癲癇患者不但要應對現實生活中的壓力，還要面對癲癇本身帶來的種種挑戰，如癲癇的歧視問題、癲癇發作的恐懼、癲癇藥物的影響、各種生活的限制（開車、工作、上學、娛樂休閒等）。特別是發作控制不好，或新診斷癲癇的患者，存在巨大的心理壓力，甚至產生焦慮和抑鬱。
因此，正確合理的面對癲癇尤為重要。首先，要準確的瞭解癲癇病的相關信息，有助於正確的認識癲癇發作，避免錯誤的理解，接受癲癇的客觀現實。其二，樹立堅定的生活信念。如果癲癇患者對自己的能力和價值產生消極認識，過分的擔憂，不僅不能解決問題，反而會給自己帶來更大的壓力。這種壓力長期存在，對健康的影響要明顯大於癲癇病本身。而堅定的信念、平和的心態可以抵制或減輕壓力的影響。其三，多與其他癲癇患者交流，交換有益的生活、工作經驗和體會，有助於心理平衡和對癲癇的真正理解。但是，也要注意這種交流中的負面、虛假、甚至有害信息，不要受其影響。在使用何種抗癲癇藥方面，也不可隨意模仿他人。其四，不要將癲癇作為一個秘密，深深的隱藏起來，對癲癇的保密雖能幫助你避開一時的尷尬，但也加重了你對癲癇的恐懼和擔憂，越擔心壓力越大。
以上內容是由北京抗癲癇協會與北京中大中醫醫院共同協建的一個公益性平臺“癲癇之家”提供，如需更多癲癇相關內容可關注“癲癇之家”平臺，謝謝。
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