蓮白菜肉餡餃,清脆爽口,潤燥還營養,早餐、午餐、晚餐都少不了

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今天8月7日,立秋。連續1個多月的陰雨,暴雨天氣,真正熱的天沒幾日。這不,原本上午還是大太陽,這會兒灰濛濛的下起了雨來,還好醬缸提前收回屋裡。立秋之後,天氣將會逐漸下涼,特別是晚上,不用開空調了。

立秋,並非真正進入秋天,四川的伏天才進行一半,“秋老虎”還要持續半個月呢。無論天氣怎樣,入秋我們也該貼秋膘了。今天荷媽就分享一款蓮白肉餡餃子,味道鮮美,非常好吃。蓮白即圓白菜,入秋後多吃點圓白菜,可增進食慾,促進消化預防便秘。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。圓白菜包餃子味道很鮮美,秋季正是吃圓白菜,更是潤燥潤膚的好季節呢。喜歡吃餃子的朋友,試試這個餡的餃子吧,真的太好吃了。

蓮白肉餡水餃

材料:蓮白菜,豬肉,姜,蔥,雞蛋

配料:鹽,料酒,生抽,蠔油,胡椒粉,白糖,香油

製作方法:

1、蓮白洗淨切絲,切末,撒上少許鹽拌勻,醃製出水後,擠幹備用。姜切姜米,蔥切蔥花

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2、豬肉剁成肉餡,我這個是買時讓店家加工好的,放入大盆中,加入1小勺鹽,少許胡椒粉,生抽,蠔油,白糖,打入1個雞蛋,薑末,順一個方向攪拌均勻

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3、拌勻後加入蓮白菜,蔥花,再次拌勻

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4、取一個餃子皮,放上肉餡

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5、雙手蜷曲相對,把餃子放在雙手的食指與拇指之間, 用力擠壓即成。此方法包的餃子速度快,也能裝更多的陷,並能在包陷的同時把陷壓實,我們稱它“大肚餃”或“白菜餃”

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6、水開後放入水餃煮,全部上浮後就可以出鍋了。

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7、盛盤,淋上辣椒紅油,撒上蔥花,開始享用美味吧!當早餐,午餐,晚餐,宵夜都可。

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