夏日炎炎，明明早上洗完出門的，一到下午就光可鑑人了。這到底是為什麼呢？難不成要天天洗頭嗎？油頭真的無藥可治了嗎？別急，俗話說擒賊先擒王，要解決頭髮油的問題，得先找到元兇。
頭髮愛出油？是4件事“拖累”了，最後1件危害最大
1、愛吃刺激性食物
一個人長期食用刺激性食物，會讓頭皮皮脂腺分泌旺盛，導致產生過多的油脂。致身體脂肪代謝出現異常，這些油脂消化不了也無法排洩出去，就會變成廢物堵塞在身體，導致溼熱發散不出去，有些會在頭皮層不斷積累，長期如此就會導致頭髮油膩。
2、頻繁洗頭
現在正值炎熱的盛夏，不少愛乾淨的女性，會頻繁洗頭會將頭皮上的油脂清洗乾淨，皮脂接收到缺油的信號就會加速分泌油脂，導致油脂分泌受到影響，油脂分泌就會越來越多，頭髮就會感覺很油膩。
3、指甲抓撓
當你一邊發呆一邊玩頭髮或用手整理頭髮時，你手上的東西（比如護手霜）都會跑到頭髮裡去。並且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到髮梢，讓你的整個頭髮都油油的。指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭髮脫落。
4、感染蟎蟲
頭皮毛囊中有個附屬器官叫皮脂腺，它是專門分泌油脂的器官，當感染蟎蟲時，皮脂腺就會大量的分泌出油脂，加上蟎蟲以油脂為食，蟎蟲愛吃油脂，當它們餓的時候，就到處爬刺傷皮脂腺，造成油脂分泌增多變快，頭髮變得容易油膩。
頭髮愛出油的元兇找到，接下來就是解決辦法了
1——飲食均衡
不管是為身體健康還是為了頭皮不出油，我們都要限量攝入脂肪類食物，不要吃過多辣椒、煎炸食物、蔥薑蒜、酒等刺激性食物，要多攝入新鮮的蔬菜與水果。
2——用適合的洗髮水
如果發現自己頭髮經常出油的話，可以換一下現在正在使用的洗髮水，可以選擇專門控油的洗髮水，比如含有迷迭香、藺花香茅成分的碧蒙萱洗髮水，改善出油情況。
因為迷迭香是具有非常高的藥用價值，有較強的抗菌和收斂作用，能收斂皮脂腺的出油量，調理油膩頭皮環境，還能刺激毛髮再生。藺花香茅含有豐富的維生素C，能修復皮脂腺，在頭皮形成弱酸性環境，對於增強頭皮的抗菌力非常有幫助，所用這2種植物研製的洗髮水，會然頭髮越來越清爽健康。
3——水溫度不要過高
我們要養成良好的洗頭髮習慣，不用每天都洗頭幾
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