網友：修怎樣的善，如何修善才能斷惡呢？
學誠法師：身善：放生、護生、不損惱傷害他人；不隨便拿別人東西、不佔小便宜，當別人有需要時慷慨幫助；不邪淫，守禮守心。語善：誠實、不說謊，常常說好話、讚美他人、感謝他人、關懷他人的話，不說是非、不信謠傳謠，不刻薄、不罵人、不口舌輕浮。意善：不貪、不嗔、不痴。
孝敬父母、尊重師長、護持三寶、照顧病苦；聽經聞法、參與慈善、為眾服勞等等，都是善法。
修善，就是培養好習慣；斷惡，就是改掉壞習慣。知見上要學習，行為上要實踐。
網友：頂禮師父！向您請教，每到身體生病或狀態不好時就容易手淫，過後痛苦萬分，總想沒有下一次沒有下一次了，每天定課那麼多，可是還會控制不住該怎麼辦？
學誠法師： 習氣深重，正念稍微鬆懈就敗下陣來。不要放棄，鬥爭到底。聞思、定課、懺悔，都要堅持，猶如密密地紮上籬笆，習氣鑽空子的機會就越來越少。加油！
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