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孩子有時有嫉妒心理是非常正常的事情。
嫉妒心理其實傳達了孩子內心的一種恐懼，一般表現在對爸爸媽媽關愛的佔有，對其他孩子玩具的佔有，對別人才能的不平，甚至是友誼的排他上。
而有時候，這種情緒則會衍生出孩子“追求公平”心理。
爸爸媽媽不能因為弟弟妹妹忽視我！
我和他/她一樣優秀，不能只偏愛他/她！
他們疑惑，為什麼世界到處充滿不公平的事情呢？
他們想，我如果是我，我一定能做一個公平的小裁判！
可是，面對這些複雜的情緒，他們又會害怕：我不知道該怎麼辦？
面對這些困境時，就來找繪本吧！它們會敞開大大的身體，通過生動的圖畫和情節、隱秘其中的“悄悄話”，讓我們的孩子學會正確的面對這些情緒，自主自覺地管理好它們！
今天，艾米媽媽為大家介紹14種優秀的情緒管理繪本，從孩子心中的“天平”上拿掉“嫉妒”的砝碼！
PS：文末有
本期書單彙總
別忘了看到最後喲~
適讀年齡：0~3歲
《我為什麼討厭吃奶》
適讀年齡：0~3歲
暗語：你是不是和我一樣有點小嫉妒呀？記住不要叫喊“討厭”喲，勇敢地伸出你的手緊緊抱住媽媽吧，大聲告訴她：“我也需要你！”。
二十一世紀出版社
著繪者：（日）礒深雪
小男孩就雙手抱胸，皺眉噘嘴，擺明了立場：“我可不喜歡吃奶！”接著，他準備了一大堆的理由：小寶寶沒有奶就睡不著，媽媽因為有奶穿衣服也很麻煩！可是，當小男孩撞到頭被媽媽摟在懷裡時，我們才看清了事實的真相：其實，說不喜歡奶，只是因為嫉妒呀！
從幼兒發展來看，當出現弟妹時，幼兒會經歷嫉妒的危險期，並對異性父母更加依戀。本書不僅細膩地傳達出孩子的這種複雜心理，而且也提示父母們及時認識並理解孩子的這一情緒。
這本繪本的著繪者礒深雪曾獲高橋五山獎評委特別獎，在創作的同時，她還經常到日本各地開展故事會。繪本出版後受到廣泛好評，並在多方支持下專門舉辦了作曲比賽，將此故事製作成兒童歌曲。
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適讀年齡：3~6歲
《我喜歡公平》
適讀年齡：3~6歲
暗語：相信你一定能在眾多選擇中找到最合理恰當的那一個，和我一起發現“公平”的奧秘！
遼寧科學技術出版社
著繪者：(英)薩拉·伊森
《我喜歡公平》是“兒童行為和情商培養系列”繪本中的一本。
跟所有孩子一樣，格蒂有時會耍賴。但在這本書裡，格蒂遇見了很多問題，她學會了如何選擇公平，看看她是怎麼做到的吧！
這套書的獨特之處是三個選擇的互動閱讀體驗，書中的很多場景，是我們的孩子都會遇到的，那些錯誤的選擇也是孩子們很可能的反應。
它把孩子帶入閱讀之中，讓孩子們主動做出選擇，在讀繪本的同時講述如何選擇“公平”，給孩子情商培養和情緒控制方面的啟發和引導。
薩拉·伊森是著名的兒童繪本作家，這本書是她專門為孩子設計的行為和情商培養書籍，她對孩子心理的把握和獨特的畫風，為她贏得了很多小粉絲。
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《彼得的椅子》
適讀年齡：3~6歲
暗語：成長是一個漫長的過程，有時候長大卻是一瞬間發生的呢~相信你一定能夠成長為不要嫉妒、學會懂事的大孩子！
明天出版社
著繪者：(美)艾茲拉·傑克·季茲
自從媽媽生了小妹妹，爸爸把彼得過去用過的東西都全部漆成了粉紅色，彼得覺得被冷落了，他非常難過，於是他決定帶著自己的小椅子離家出走。當他想坐進小椅子時，發現自己已經長大，坐不進去了，於是他帶著小椅子，高高興興地回家，跟著爸爸一起把小椅子漆成粉紅色。
長大是慢慢的，長大不是改正天真、改正幼稚，就是忽然地知道應該那樣做了。彼得的爸爸和媽媽滿面笑容，一句多餘的話也不說，可是彼得自己卻說：“爸爸，我們來把小椅子漆成粉紅色的，給蘇西坐吧。”這個故事就是讓孩子和彼得一起慢慢地成長為不要嫉妒、學會懂事的大孩子！
這本繪本的著繪者艾茲拉·傑克·季茲季茲曾為聯合國兒童基金會代言募款活動，並參與1971年白宮兒童會議，是真正懂得並熱愛孩子的創作者。
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《這不公平》
適讀年齡：3~6歲
暗語：面對各種不公平的事怎麼能當做看不到呢？和我一起做公正的小衛士，學習如何正確面對和化解所有不公平吧。
河北教育出版社
著者：（英）珍•格林 等
繪者：（英）邁克•戈登 等
《這不公平》描述了孩子會覺得不公平的事情，引導他們正確面對和化解所有不公平的場景。
繪本中的內容具有互動性，需要小聽眾或小讀者們主動地協助故事中的主角做決定並解決問題，故能提供年紀較小的讀者許多練習思考的機會。
在每本書的最後，都有專家專門為老師和家長提供的可行建議，也是非常適合親子共讀或讀給一群小朋友聽。
這本繪本的繪者之一邁克·戈登是英國漫畫家，被提名為德國銀羽毛獎(1991)以及國家漫畫家協會授予年度最佳插畫家(1995)。他的作品也曾獲得眾多獎項，包括Berolcartoonist (1988)和Trento Fra realto e Follia (1990)。
《一人一半剛剛好》
適讀年齡：3~6歲
暗語：如何將世界上所有的東西都完美地分成一模一樣的兩半呢？最重要的是要擁有一顆樂於分享、友愛的心哦。
北京聯合出版公司
著繪者：〔日〕五味太郎
有兩個小姐妹，不管什麼東西都要非常平均、公正地一人分一半。可是，有的東西好分，有的不好分。小姐妹倆首先運用了數學的方法，再進一步拓展創意，通過形狀的改變去分，平分難度的逐漸升級，最終帶來了一個讓人溫暖而又意外的結局。
不同於一般作品，這個故事裡巧妙地融合了數學啟蒙、認知、創意、合作等概念，使這本書不僅是單純的教孩子與人分享的故事，同時還讓孩子學會分享的方法。當然，最重要的是：孩子們需要有兩顆樂於分享、友愛的心。
這本繪本的著繪者是日本繪本大師五味太郎，他曾獲得博洛尼亞國際繪本原畫展獎等多種國際大獎，他的作品已在日本國內暢銷幾十年，並翻譯成了十多種文字，深受讀者的喜愛。
《正義之士》
適讀年齡：3~6歲
暗語：學會堅持做對的事，做一個正義之士！
青島出版社
著繪者：（日）宮西達也
一個曾經獲救的外星人，冒著危險來拯救人類，可是，因為長得很奇怪，語言也讓大家聽不懂，遭受到人類曲解與無情的攻擊，但它最終仍願意犧牲自己來報恩。
讀到最後，孩子和大人都會感動地領悟到：溫柔、體貼，一副愛護人的好心腸，勝過語言、外貌，更能超越時空、逆境。這個故事讓孩子學會堅持做對的事，做一個正義之士。
這本繪本的著繪者宮西達也是日本家喻戶曉的圖畫書大師，其作品風格獨具，令人過目難忘。本人曾獲講談社出版文化獎繪本獎、讀書推進運動協會獎、日本劍淵繪本鄉繪本獎等多個大獎。
《阿內宮大戰塔羅拉》
適讀年齡：3~6歲
暗語：“打架”也是小孩子交流感情、樂在其中的遊戲呢，不過要注意不要傷人、不要讓爸爸媽媽擔心哦！
南海出版公司
著繪者：（日）秋山匡
太郎和姐姐總是吵架，為了爭玩具，為了爭用廁所，或者為了爭睡在爸媽之間的機會。爭吵時常升級，並且常常演化為戰爭，此時，姐姐變身為超人阿內宮，弟弟變身為巨人塔羅拉。兩個怪獸開始了對決，他們又喊又吼，打打踢踢，一片大亂。結束之後，他們便進入了香甜的夢鄉。
這個故事讓我們重新理解孩子之間的“戰爭”，也讓家長理解“打架”是孩子間的一種遊戲，從而通過健康的認知態度感染孩子正視“嫉妒和衝突”——因為孩子們很多時候本來就是沒有太多理由的打架，他們傻乎乎地樂在其中。
這是日本繪本大獎得主秋山匡的代表作，著繪者秋山匡畢業於東京藝術大學設計系，曾獲1995年日本繪本大獎，作品獲得家長孩子們一致好評！
《晴朗的一天》
適讀年齡：3~6歲
暗語：沒有經過別人的同意就拿別人的東西是不對的！我們可以彼此分享，一物換一物，卻能擁有兩份快樂！
河北教育出版社
著繪者：(美)諾尼·霍格羅金
一隻調皮的狐狸無意間偷喝了一位老婆婆的牛奶，被惱羞成怒的老婆婆剪下了尾巴，要他用牛奶來交換，可是想得到牛奶並不那麼容易，狐狸接下去都經歷了什麼事情呢？
故事採用了暖暖的色調，雖然狐狸的尾巴被老婆婆砍掉了，但是一點也不覺得殘忍。而且還讓小孩子知道：沒有經過別人的同意就拿別人的東西是要付出代價的。後來狐狸在求助他人時每次都先徵得主人的同意，才都得到了大家的支持和幫助。
而故事中一物換一物的過程也讓孩子明白平等交換和公正處事的重要性。
這本繪本曾獲美國凱迪克金獎作品，是2011年度優秀童書TOP10獲獎與入圍作品，入選“2010年以來不可不看的圖畫書”。
《你愛誰多一些》
適讀年齡：3~6歲
暗語：自私是可怕的，只有欣賞別人，共同發揮彼此的長處，生活才會更加快樂！
河北教育出版社
著者：(法)斯韋特蘭娜·彼得羅維奇
繪者：（比利時）文森特•阿迪
愛莉的爺爺奶奶送給她兩隻泰迪熊玩偶，兩隻玩偶一樣柔軟可愛，但是兩隻泰迪熊卻因為要爭奪和小主人一起相處的時間而互相爭執攀比。最終愛莉煩起來，把小白熊放進了黑黑的衣櫃裡，又把小棕熊放到了高高的書架上。從那一刻開始，他們終於明白了，只有互相幫助和關愛才能互救，最終他們兩個成了最好的朋友。
這個故事不正演繹了孩子們從互相討厭、處處競爭到欣賞別人、相處愉悅的過程嗎？嫉妒是孩子本能的情緒反應，卻也成為父母親頭疼的教育問題。
這本繪本就可以很好的培養孩子如何控制自己的情緒，讓他們懂得自私是可怕的，只有欣賞別人，生活才會更加快樂。
《我不要妒忌》
適讀年齡：3~6歲
暗語：妒忌是個壞東西，用力把妒忌拋得遠遠的，你才能重新獲得友誼、關愛和微笑！
廣州出版社
著繪者：（新西蘭）特蕾西·莫洛尼
這個故事是幼兒情緒的生動寫照，通過小兔子的形像表達了這個年齡段幼兒所面臨的“嫉妒”情緒。
畫面精緻美觀，色彩非常具有感染性，幫助孩子清楚地認識自己的情緒，讓孩子和小兔子一起擺脫“嫉妒”情緒帶來的困擾，變得更聰慧懂事！
同時也告訴家長不要忽略及小視幼兒成長期中各種情緒的表現，要重視他們的情感要求並做出正確的輔導，與孩子共同成長。
這本繪本是新西蘭情緒管理大師特蕾西·莫洛尼的經典之作，全球銷量達600萬冊。
《太不公平了！》
適讀年齡：3~6歲
暗語：面對不公平的現象，一定要勇敢地說出來喲，學會表達，學會“抗議”，才能邁出解決不公平的第一步！
人民郵電出版社
著繪者：[英]貝爾·蒙妮
故事的主人公小咪是一個淘氣粗心，但又聰明有趣的英國小姑娘，她經常丟三落四，還經常挑食，她有一個口頭禪：“這不公平！”。細心的家長會發現，這正是孩子喜歡說的話，而誰又不會在小咪身上發現自己孩子的影子？
圍繞著兒童常有的“追求公平”心理，形成了貝爾·蒙妮這本被視為兒童行為教育的直觀輔導讀物的作品。這也是一套以兒童的認知方式為主體、從他們的視野出發，並以其為中心寫作的充滿孩童氣息的書，所以也是真正能和孩子們達成共鳴的作品。
相信孩子能和如此真實的小咪一起，發現和認識自己“追求公平”的情緒，健康成長！
《我討厭寶弟》
適讀年齡：3~6歲
暗語：你有沒有這樣的朋友呢？嘴上說著“討厭”，而心裡卻是“喜歡”的，這可不行哦，“愛”要大聲說出來呢！
浙江少年兒童出版社
著繪者：符文徵
這個故事有兩個主角：一個頑皮、野性十足，眼睛不大，身材不瘦，但是靈活粗壯；一個是自我、驕傲的城市小男孩，挑剔、瘦小，又有些孤單。他們是如此矛盾，卻又是如此友好親密，所有的點點滴滴都透露著主人公和寶弟之間真摯而牢固的友誼。
故事中的採用的語言風趣、平實，孩子們嘴上說著“討厭”，而實際心裡卻是“喜歡”，這種表達方式非常貼近小朋友的內心，這種情感更能感染小朋友的內心，讓他們體會到“討厭”背後深深的友愛和親密。
這本繪本得到中華優秀出版物、新閱讀研究機構傾情推薦，在“2014年中國童書榜優秀童書”中入選“中國童書榜100佳”。
《摩天大戰》
適讀年齡：3~6歲
暗語：嫉妒的情緒出現是無法避免的，但是我們可以學會控制它，千萬不要讓它膨脹起來，會釀成大錯的！
北京聯合出版公司
著者：[瑞士]傑曼諾（Germano Zullo）
繪者：[瑞士]阿貝婷（Albertine）
兩位大富豪為了攀比彼此的財富和權力，開始無限制地裝飾和堆砌起自己的豪宅，但是“想要太多，結果會失去更多”，故事以一個意想不到的有趣結局讓讀者啼笑皆非。
整個故事用優雅俏皮的黑白線條，搭配簡潔精彩的對白和批註，幽默地講述了一個關於嫉妒和慾望的故事，在翻閱的時候無不悄悄告訴我們的孩子：嫉妒的情緒出現是無法避免的，但是我們可以學會控制它，千萬不要讓它膨脹起來，會釀成大錯的！
這本繪本的著者傑曼諾是瑞士大名鼎鼎的童書作家與詩人，他與搭檔阿貝婷長期合作，曾獲得《紐約時報》十大最佳兒童繪本及法國女巫獎。作品在小故事中反映出人生小哲理，值得小讀者細細品味。
《大腳丫和玻璃鞋》
適讀年齡：3~6歲
暗語：因為嫉妒而做出錯事是不對的！想要變得更優秀就要更努力地向優秀者學習！
河北教育出版社
著繪者：（美）埃米·揚（Amy Young）
大都會芭蕾舞團挑選演灰姑娘的舞者，貝琳達正要去參加試演。新舞者羅拉很想演灰姑娘，可是她跳得沒有貝琳達那麼高，轉得也沒有那麼快，指揮大師最終選定由貝琳達來演灰姑娘。不過，羅拉又會有什麼樣的計劃呢？
羅拉被嫉妒的情緒控制住了，她一直通過一些錯誤的方法想要替代比她適合“灰姑娘”角色的貝琳達登上舞臺，然而最後都被貝琳達的智慧和能力打敗了！小朋友能夠通過兩個女孩鮮明的對比認識到：因為嫉妒而做出錯事是要不得的！想要變得更優秀就要更努力地向優秀者學習！
這本繪本的著繪者埃米·揚是美國知名圖畫書作家，全美各地的報紙雜誌經常可看到她的作品。她的“大腳丫系列”繪本得到了孩子們的關注和喜愛，並獲得多項大獎。
本期書單彙總
每個孩子的閱讀起點不同，繪本書單裡標註的官方適讀年齡僅供大家參考哦
《這不公平》
《一人一半剛剛好》
《正義之士》
《阿內宮大戰塔羅拉》
《晴朗的一天》
《你愛誰多一些》
《我不要妒忌》
《太不公平了！》
《我討厭寶弟》
《摩天大戰》
《大腳丫和玻璃鞋》
（ps:本期書單中，《我為什麼討厭吃奶》、《我喜歡公平》、《彼得的椅子》的書籍介紹下方已為大家提供相關購買二維碼）
往期書單回顧：
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Amymamashare
艾迪和艾米的媽媽，85後潮媽，童書編輯，文學碩士，真誠分享關於孕育二胎、關於親子共讀、關於網購好物的一切。
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