金秋九月，孩子们要开学了，秋天也来了，天气一天比一天凉了。如果爸妈忽视了这2件事情，孩子不仅适应学校生活比较慢，还容易生病。很多妈妈都发现，孩子开学之后没多久，总是要生一场病！
1、秋季润肺养肺，做好细节！
很多宝妈都知道，秋季气候干燥，会给孩子喝点秋梨膏之类的润肺的食物。但很多爸妈并不知道，初秋和晚秋，其实润肺养肺的做法是不一样的！
初秋时节，夏秋过渡，天气还是比较热，这个时候，饮食应该是以清热滋润为原则。一方面抵抗继续炎热的天气，另一方面，提前预防气候干燥给孩子带来的各种不适应。可以经常给孩子喝点梨水、冬瓜汤等，对孩子非常好的。
而进了九月份以后，天气就一天比一天凉，尤其是早晚。这个时候，逐渐进入到晚秋气候，孩子饮食应该以驱寒滋润为主。单纯的防秋燥并不能起到很好的效果，还应该补充足够的能量，帮助孩子抵御寒凉天气的侵袭。养肺的百合、银耳搭配富含能量的南瓜、山药、红枣做成的汤粥就很适合这个时期给孩子食用。
2、心情愉快，孩子才会更健康！
开学前后，很多孩子都容易生病。抛却身体素质的原因，剩下的就是心理因素了。中医讲“忧伤脾，悲伤肺”。如果孩子因为对于上学的不适应、抗拒，却又无能为力，而藏在心里，时间长了，就会积郁成疾。饭量也下降，经常睡不醒，精神也不好。一旦生病，就是感冒、咳嗽、发烧一起来袭。
爸妈一定要多和孩子沟通，做好开学前的铺垫工作。开学后，依然不能放松警惕。多关心关心孩子，刚去学校或者幼儿园，好不好玩，有没有什么不习惯？刚上幼儿园的小朋友，完全可以给他们更多的适应时间，而不要一味的逼着孩子去。
秋季，气候干燥，很多流行病又开始肆虐。为了让孩子有一个健康的身体，除了饮食上注意，爸妈还要关注一下孩子的情绪和心理变化。这样，孩子心情好了，身体自然就健康了！
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