它被視爲養生之果和秋季進補的藥膳佳品

菱角是一種菱科,菱屬。又名腰菱、水慄、菱實,味甘、涼、無毒,是一年生草本水生植物菱的果實,果有尖銳的角,俗稱菱角。

它被視為養生之果和秋季進補的藥膳佳品

菱角皮脆肉美,蒸煮後剝殼食用,亦可熬粥食。菱角其果肉可食,嫩莖可作菜蔬。

菱角含有多種維生素,如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔等微量元素。古人認為多吃菱角可以補五臟,除百病,且可輕身,所謂輕身,就是有減肥健美作用,因為菱角不含使人發胖的脂肪。

它被視為養生之果和秋季進補的藥膳佳品

菱角有清暑解熱,解酒毒的作用,白糖適量與菱角粉水煎成糊適用於因酗酒引起的口苦,煩渴,咽痛等症。菱角也可以緩解皮膚病,輔助治療小兒頭瘡,頭面黃水瘡等多種皮膚病。

它被視為養生之果和秋季進補的藥膳佳品

《本草綱目》有記載,食用菱角可以補脾健胃,強健體魄,健力益氣,是一種很好的滋補品,菱角粉粥對腸胃有益,經常食用菱角對身體有補脾益氣的功效。

它被視為養生之果和秋季進補的藥膳佳品

菱角特別是生菱角性味寒涼,食用時要注意不宜過量,注意不宜同豬肉同煮食用,易引起腹痛。


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