一般情况下，每个人的牌匾的习惯不同，每天一次，或是隔天一次，早上或者是晚上，排便都是有固定的规律，有这么一种情况就需要大家重视了，拉肚子和便秘交替出现，肠道的功能发生紊乱，习惯被打破，就徐需要提防起来。
拉肚子和便秘交替出现警惕肠癌
肠癌引发的“拉肚子”，最典型的表现是腹泻和便秘相互交替出现。这是因为当肠腔中的肿瘤长得很大的时候，它就会堵死肠腔里的管腔。因此就会产生排便不通畅的症状；但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。除了腹泻外，还有一个更多见的肠癌症状就是便血。肿瘤在脱落过程中出血，在肠腔中是存不住的，就一定会随大便排泄出来。
日常生活中，这几个坏习惯容易导致肠癌的发生，尽早戒掉
1、憋大小便
憋大小便的习惯会使大小便中的致癌物质长时间停留在肠道、膀胱，增加人体对致癌物的吸收概率，最终导致癌变！
2、经常熬夜
晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜，在此循环运作下的结果。
3、久坐不动
长时间的坐着不活动会引起腹胀和便秘，而这两种情况会使粪便较长时间的积累在肠道，致使有害物质对肠黏膜造成伤害，最终导致癌变
4、大鱼大肉高脂饮食
每顿饭都要有些大鱼大肉，殊不知，这些美食的背后，不仅会增加便秘的概率，还隐藏肠癌的危险，我们的餐桌上高脂肪、高热量的食物越多，患肠癌的几率也会越大。
预防大肠癌，日常饮食上要重视这几点
1、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。
2、多吃碱性食物，如帢马谷粉。由于癌症只能在酸性身体中形成，在碱性体质中不能生长，因此常吃碱性食物能有预防直肠癌。帢马谷粉是一种药食同源，富含有机活性碱等多种有机营养的物质。而且帢马谷成分中的不饱和脂肪酸亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用。常吃经过细加工的帢马谷粉能够有效预防直肠癌和其他疾病的发生。
3、防止便秘，保持大便通畅。高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。
4、减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。
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