牛肉每家都有在吃,但是它有這麼多的功效你知道嗎?

水煮牛肉是道家喻戶曉的經典川菜,其味麻辣鮮香、肉質滑嫩爽口、色彩濃烈豔麗,深受嗜辣朋友的喜愛。這道簡易清爽版的麻辣水煮牛肉和傳統水煮牛肉相比,減少了辣椒、紅油的分量,步驟也簡便許多,墊底材料選用黃瓜,省卻了處理和水煮配菜的時間,而菜餚的口感也絲毫不遜色於餐廳,成功率百分百,零廚藝也可以輕鬆製作。

水煮牛肉

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1. 將水牛肉泡在水裡面,同時在水裡面加上些許的鹽和料酒,水不宜過多,同時將水牛肉浸泡約一個小時就可以,這樣做的方法是給水牛肉去除水牛特殊肉的雜味,然後將鹽和料酒的味道全部都被肉質吸納。

2. 將芹菜切成比較小一點的塊,為什麼選擇芹菜呢,因為牛肉是需要芹菜來襯托的,不論是火炒還是水煮,只要有芹菜壓著牛肉,牛肉就會肥美,不會出現一些難聞到的味道。

3. 將油過熱,然後將姜、蒜、辣椒都加進去,充分過熱油,待薑絲泛黃,蒜香瀰漫之時,將洗好的芹菜加進去。(油比平時炒菜要適量多一點)

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4. 將芹菜翻炒一定程度以後,調料加進去,同時加入少許的料酒,待看到料酒和油有種翻滾的感覺,加入水。待水溫在八十攝氏度的時候,將洗好的白菜放進去,白菜要大而不大。

5. 待水開,更換成砂鍋,砂鍋需要那種比較厚重的。

6. 將水牛肉和湯料一起放在砂鍋裡面進行燉煮,感覺香味瀰漫的時候,利用雞精調味,然後加入香菜,加入一些生蒜。

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牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。連續幾周甚至幾個月日復一日地食用雞胸,令人生厭。牛肉則不同,後腿肉、側腹肉、上腰肉、細肉片在滋味和口感上都不同,單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。

酸湯肥牛

原料:肥牛卷,西紅杮兩個,(洗淨後用開水燙一下,撕去皮),金針菇,香菜少許

調料:凱里紅酸湯,糖,鹽,白醋,味精,野山椒(忘記拍進去了),花椒,蒜片,蔥花,姜

製作步驟

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1.鍋中燒開水,水開後關火,把洗淨的金針菇放入飛個水後盛起瀝水

2.再次燒開水,水開後關火,把肥牛卷放入飛個水,變色就可以了,之所以要關火後飛水,就是要讓肥牛卷保持鮮嫩,如果開著火,一不小心,肥牛卷就老了,盛起瀝水3.炒鍋上火,倒油,放入薑絲,蒜片,蔥花煸炒

4.待炒出香味後,放入西紅杮煸炒,注意炒的時間長些,直到炒出濃厚的汁出來

5.這時加入凱里紅酸湯,再翻炒幾下

6.加入一湯碗的清水

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7.燒開後,放入少許糖,鹽,調味,再入野山椒,可以倒些野山椒的汁進去,但不要太早放,因為煮的時間太長會使酸味蒸發掉,如果覺得不夠酸,可再加些白醋進去

8.稍煮片刻後,放入金針菇和肥牛,放味精,立即關火盛起。

9.炒鍋上火,倒油,放入花椒煸香後,為了不影響美觀,將煸過的花椒扔掉,將花椒油澆入做好的酸湯肥牛上,再撒上香菜就可以了

酸湯肥牛,是很多川菜館的常見菜。牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。而且肥牛是一種高密度食品, 美味而且營養豐富,不但提供 豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還是每天需要的維生素 B群, 包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。

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