9月，天氣逐漸涼爽，大中小學陸續開學，也將迎來中秋佳節。市民應重點防控登革熱、手足口病、感染性腹瀉和食源性疾病。節氣養生本月將關注白露和秋分。
登革熱
登革熱是由登革病毒引起、經伊蚊傳播的急性傳染病。登革熱流行於全球熱帶及亞熱帶地區，主要發生在夏秋季。
今年，本市已報告了3例登革熱本地病例，其他均為輸入性病例，輸入來源地為南美洲、東南亞國家或地區。9月本市仍處於蚊媒活躍期，不排除輸入病例和本地傳播的風險。
預防：
● 保持環境整潔，及時清潔工作、居住和生活區域，清除積水，消除蚊蟲孳生場所。
● 採取有效措施防止蚊蟲叮咬，如家中安裝紗門紗窗、使用防蚊用品、戶外活動時穿著長袖長褲、塗抹驅避劑等。
● 前往南美洲、東南亞等登革熱流行地區返回後，如出現發熱、皮疹、頭痛、關節痛、肌肉痛等症狀，應防止蚊蟲叮咬，儘量避免外出。及時到醫院就診，並告知醫生旅行史。
手足口病
手足口病多發生於學齡前兒童，多數寶寶突然起病，臨床表現主要是發燒，隨後會出現皰疹，集中在手、腳和口腔周圍，因而得名。
隨著9月托幼機構、學校迎來新學期，感染可能性上升，其中需要特別關注3歲以下兒童托育機構、幼托機構中手足口病聚集性疫情。
預防：
● 養成良好的個人衛生和飲食習慣，飯前便後洗手、勤洗澡。
● 喝開水，不喝生水，不吃生冷食物；剩飯剩菜要徹底加熱後再食用。
● 家長要經常對孩子居住的房間通風換氣。
● 儘量少帶孩子去擁擠的公共場所，特別是儘量避免與其他有發熱、出疹性疾病的兒童接觸，減少被感染的機會。
● 注意孩子營養的合理搭配，還要讓孩子休息好，適當曬曬太陽，增強自身的免疫力。
● 注意家庭室內外的清潔衛生，家庭成員的衣服、被褥要在陽光下曝曬。
9月氣溫略有下降，但仍有利於微生物繁殖。中秋小長假期間聚餐增加，容易引起食源性疾病，餐館、食堂等集體供餐單位和家庭都應注意衛生狀況。腹瀉病就診病例將以大腸埃希菌、副溶血性弧菌、諾如病毒等感染為主。隨著9月開學，需要關注幼托機構、學校等集體單位的聚集性疫情。
預防：
● 飯前便後、加工製作食品前要洗手。
● 在外就餐儘量不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物。吃海鮮、肉類等時，要徹底煮熟。
● 蔬菜、水果要清洗、削皮。不吃腐爛的蔬菜、水果。
● 飯菜儘量燒多少吃多少，少吃或不吃剩飯剩菜，如有剩餘在常溫下保存不宜超過2小時。存放時間過長，需放入冰箱保存。
● 冰箱不是保險箱，打開的果汁在冰箱中存放不能超過一天；熟食品需放置在半成品和生食品的上層，熟食放進冰箱時，建議用密封罐或保鮮膜封住餐盤。
● 家裡的刀具、餐具、砧板等最好能生熟分開，如不能分開則要在加工下一個食品時，徹底清洗消毒。
發生腹瀉後怎麼辦？
● 如出現腹瀉等症狀，宜暫停上課上班，居家隔離休息；食品從業人員如發生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其它傳染性疾病時，應立即離崗。
● 一般腹瀉症狀是自限性的，如果病程較長，出現腹痛、便血、發熱等症狀時，須儘快就醫治療。
● 被汙染的食物不能繼續食用，丟棄時需密封包裹。
● 患者須調整飲食，吃易消化的食物，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負擔，同時注意腹部保暖。
● 患者使用過的便具、尿布以及被汙染過的衣物、床單等，都要及時清洗並消毒；患者的餐飲具要和家人分開使用，並在用後清洗煮沸消毒，煮沸10-15分鐘。
節氣養生
9月節氣將從處暑進入白露（9月8日）和秋分（9月23日）。
白露節氣氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。秋分剛好是秋季節氣九十天的中分點，正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，氣候已經真正進入到秋季。
適時添衣勤泡腳
白露過後，雖然白天氣溫較為溫和，但早晚已明顯轉涼，“白露身不露，寒露腳不露”，要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服。但添衣不能太多太快，俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷，有利於提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。
秋凍不可凍腳。因為腳上分佈著人體的重要經脈，並且腳遠離心臟，血液循環最為不暢。“腳暖腿不涼，腿暖身不寒”，可以堅持晚上溫水泡腳，水要沒過腳腕，時間在15-30分鐘，泡到身體微微發熱最好。
養陰潤肺防秋燥
秋高氣爽天氣乾燥，常會使人的皮膚和口角乾裂、口乾咽燥、聲音嘶啞、口渴便秘等。故秋季養陰防燥應多喝水。在起居上要做到早睡早起，早睡以利養陰，早起以利舒肺，呼吸新鮮空氣，使機體精力充沛。鍛鍊身體要防止運動過度，避免大汗淋漓。
秋季主燥，這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，所以要特別關心肺部健康，飲食上多選用梨、甘蔗、柚、枇杷、百合、銀耳等，都有較好的養陰潤肺功效。
飲食保胃迎佳節
秋涼之後，晝夜溫差變化大，是胃腸疾病高發季節，要特別注意胃部的保暖。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。飲食宜以清淡且富含維生素的素食為主，多食熟軟開胃易消化之物，少吃油膩食物，不宜過多食用寒涼之品或生冷瓜果。
秋分後恰逢中秋佳節，月餅品種琳琅滿目，無一例外都是高熱量,要注意適量吃，糖尿病病人尤其要注意。此外，秋季好發過敏性鼻炎、氣管炎、哮喘等，過敏體質者要少食海鮮、羊肉等。
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