對於高血壓患者來說，按時服用藥物可以讓血壓穩定，而就算穩定的時候，患者也會因為環境以及飲食的原因讓血壓上升。尤其是在這三個時間段，很容易讓血壓上升，所以高血壓患者要特別注意。
哪三個時間段高血壓患者容易出事？
一、每個月十五。由於人身體的主要成分是水，而在每個月十五的時候，由於月球對地球的引力，導致血管內外的壓力就會波動，從而就容易出現高血壓。
二、早上11點左右的時候。在早上六點到九點的時候，患者從睡夢中醒來，這個時候的血流速度是比較慢的，相對的血壓也會比較低，但是在起床後一直到上午的11左右，血壓就會達到一天的高峰，所以在這個時間就要特別的注意，對於這個時間段的血壓要多監測。
三、冬季。由於血壓跟氣溫也有很大的關係，由於在冬季天氣比較冷身體的血管會不住收縮，就會讓血壓上升，所以很多患者在冬天要做好把保暖措施，避免血壓上升，從而引起併發症。
高血壓患者日常要注意什麼？
高血壓患者在平時要注意鹽的攝入，由於鹽在我們生活中是經常使用到的，而高血壓患者是不能使用過多的鹽的，攝入過多的鹽會讓動脈血量增加，而直接讓血壓上升。因此高血壓患者要時刻謹記少吃鹽，食物儘量保持清淡，而且生活中加工類的食物也要少吃，如醃製類的食物，煙燻類的食物，這些食物在加工的時候都會放入很多的鹽，所以患者要特別注意。
另外，高血壓患者還要注意少吃多餐，由於很多高血壓患者有肥胖的現象，所以要控制自己的體重，避免自己過於肥胖而讓血壓上升。可以通過運動來讓自己的體重保持在正常的範圍內。不過也要注意在運動的時候要選擇不能過於劇烈的運動，劇烈的運動不僅沒有幫助，反而會造成血壓上升。
溫馨提示
高血壓患者還要注意在血壓穩定的同時不能隨便停止藥物，也不能隨意加減藥物，這樣很容易讓血壓重新上升，而且上升後會很難再控制，身體也會因為血壓的持續上升而造成器官傷害，最終導致併發症的出現，給身體帶來極大的傷害。所以患者不能盲目地停止藥物服用，避免造成不可挽回的後果。
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