偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，是最常见的头痛类型之一。其发作往往对人们的日常生活有较大影响。全世界约有6亿头痛患者，且多数早年发病，10岁前、20岁前和40岁前发病分别占25％、55％、90％。世界卫生组织把严重偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍、痴呆并列为最严重的慢性功能障碍性疾病。在偏头痛的治疗中，药物滥用及用药过量情况普遍存在。
因此，规范的治疗和预防显得尤为重要。
偏头痛主要有两种类型。
第一种是典型的偏头痛。周期性发作，头痛前有先兆症状（如：视线模糊、闪光、眼部胀痛、怕光或伴情绪不稳）。头痛大多在眼眶周围、太阳穴、颞额部。少数为半边或整个头部疼痛。其性质多为钝痛，可有搏动，既有跳动感。持续时间多在4--6小时，长的达十几小时，甚至历时数天。
第二种 是普通型偏头痛 约占偏头痛的80％.发病前没有先兆症状，或仅有疲劳、食欲不振、全身不适等表现，喝咖啡、饮酒、精神紧张、空腹饥饿等可诱发。
偏头痛的基础防治措施
1、避免环境诱发因素
偏头痛患者对闪烁的灯光、荧光、特殊气味和气候变化、高海拔均较一般群体敏感。通过改变工作场所、住所的室内装饰可减少上述刺激及规避其它其它环境因素影响，减少偏头痛的发作。
2、保持良好的生活方式
过度疲劳、过度睡眠、饮酒、肥胖和超重、打鼾症均能诱发偏头痛或加重头痛症状。应避免精神紧张和睡眠不足。现在很多上班族工作生活压力大，精神过度紧张，长期睡眠不足或失眠，过度疲劳，容易诱发偏头痛。故平时学会自我调节，通过音乐、慢跑、游泳等方式减压，以及保证睡眠，不熬夜，不过度疲劳，都很重要。适当、规律的运动，是提高机体应激阈的一种很实用的措施。规律有序的饮食起居能使身体保持良好的状态，从而有效地减少或防止偏头痛的发作。
3、避免食用可能会诱发偏头痛的食物
奶酪、巧克力、腌渍沙丁鱼、乳酸饮料等富含使血管痉挛的酪胺酸；可乐、汽水、口香糖、冰淇淋等含有阿斯巴甜，有报道显示阿斯巴甜会减少正常神经传导物质5一羟色胺的浓度．影响行为和情绪，诱发偏头痛；亚硝酸盐作为防腐剂，被广泛用在香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类中。亚硝酸盐对周围血管有扩张作用，口服10分钟～3小时后，就会出现头痛、头晕、心悸等症状；咖啡因、酒类也易引发头痛，应少吃甚至禁食。镁可能调节血流和放松肌肉，应多吃镁含量较高的食物，如谷类、坚果(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花椰菜、豆腐等。五花茶和清补凉，对缓解偏头痛有作用，可适当饮用 。
而严重的偏头痛应该及时就医排除颅内疾病，在大多数时候，通过以上调节，偏头痛的发作会减少或减轻，若长时期难调，则需要在医生指导下用药。
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