5個美味又營養的下飯菜,現在吃,正合適!


溜肥腸1.豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻,摘去髒物,再將其放入淘米水中泡一會兒,然後在清水中輕輕搓洗兩遍。2.將肥腸焯湯一遍撈出,焯好的肥腸用溫水清洗一下,塊成小塊。3.炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿蔔煸香,加入尖椒,倒入肥腸煸炒片刻,加醬油,鹽,料酒,澱粉,胡椒粉,加適量清水翻炒均勻,待湯收汁即可。

左宗棠雞1.雞肉切塊,放芝麻、澱粉、鹽、香油、料酒、胡椒粉拌勻。2.將西蘭花煮1分鐘撈出待用。3.鍋倒油,油冒煙後分批放入粘有澱粉的雞塊,炸至金黃,大概3-5分鐘。4.熱鍋,倒油,放入辣椒炒10秒鐘,放入炒汁和半杯雞湯。放入澱粉和水,攪拌收汁。5.再放入雞肉和西蘭花翻炒,嘗一嘗,調味,就可以裝盤啦。

韭菜炒河蝦1.韭菜切1cm長的段,蔥姜切末,幹辣椒去籽切絲。2.小河蝦提早沖刷潔淨控水,平底鍋內多放一些花生油,油熱後下小河蝦炒幹水分、炒香。3.下蔥薑末和幹辣椒絲,煸炒出香味,然後調入生抽、白糖翻炒均勻。4.下切好的韭菜。5.調入半克的鹽,翻炒勻立馬關火,然後使用鍋子的餘溫持續翻炒至韭菜斷生即可食用。


豬血糕燉白菜1.市場買回來的腐竹,用油小爆下使用準備。2.倒出油小煸下五花肉,放入辣椒、薑片及一匙豆瓣醬翻炒出香味。3.倒入湯鍋加適量水,放入豬血糕和腐竹燉煮15分鐘。4.放入白菜及做出調味。5.白菜熟時放入蒜苗即可

肉釀白菜卷1.豬肉、香菇、木耳、白菜幫切末,加入鹽、生抽、蠔油拌勻醃製半小時讓肉餡入味。2.鍋中放清水,加一點油和鹽把水燒開,放入白菜葉子煮1分鐘左右撈出。3.鋪上一張白菜葉子,放上肉餡,從下往上捲起來包成白菜卷,將包好的白菜卷放蒸鍋隔水蒸20分鐘左右。4.另起鍋放入一點食用油,放入蒜蓉小火爆香,加一點生抽、蠔油、生粉煮成芡汁淋在白菜捲上


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