白髮中醫名“發白”。白髮有生理性白髮和病理性白髮。老年性白髮為生理性白髮，青少年為病理性白髮，俗稱“少白頭”。但是大家知不知道少白頭其實是可以調理好的。
外治
1、沐發方：桑白皮500g，柏葉500g，木瓜250g，煎水外洗
2、醋煮黑大豆：醋煮黑大豆至稠去豆取汁。洗髮，隔日一次；或塗抹，每日一次。
推拿法
第一步：指梳頭法。兩手五指微屈，以食指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
第二步：按頭皮。兩手五指自然張開，用指端從額前開始，至頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時要使頭皮有腫脹感，每次2～3分鐘。
第三步：提拉頭髮。兩手食指分開抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直到全部頭髮都提拉一次，時間2～3分鐘。
第四步：乾洗頭髮。用兩手食指按摩整個頭部的頭髮，如洗頭裝約2～3分鐘。
第五步：拍打頭皮。雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部約1～2分鐘。
以上五個步驟的按摩手法每天早、晚各做一次。長期堅持可治白髮、脫髮、頭髮乾燥枯黃等。
預防調攝
1、注意合理的飲食營養，多食用具有補腎烏髮的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、大棗等。儘量少食及脂肪類食物。
2、注意養護頭髮，使用合適的洗髮護髮化妝品
3、保持充足的睡眠，保持心情舒暢。
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