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【導讀】在孩子成長的過程中，她的一喜一怒、一舉一動都牽動這我們做父母的心，特別是孩子的生病的時候，每一個父母恨不能自己代替孩子遭這罪。就在前天以為河南的寶媽提問“孩子自從上了幼兒園後三天兩頭生病，有什麼好的方法可以提高孩子的免疫力呢？”，誠然這個問題一直困擾著很多的“新手媽媽”，今天我們就聊一聊“孩子幼兒園生病的那些事兒”吧。
孩子在6歲以前，自身的免疫系統功能還未發育成熟，因此和成人相比抵抗力較弱，稍有“風吹草動”便會中招兒，這是孩子生病的一大原因之一。其次，孩子在家是精養一個孩子恨不能有四五個大人圍著轉。可是進了幼兒園後，一個老師要照料十幾個孩子，因此在餵養上肯定不如在家精細。其次，幼兒園人流量密集，每一個孩子都是細菌病毒的載體，有些孩子病後還未完全康復便回到了學校重新學習，這樣很容易發生交叉傳染。最後，對於初入園的小朋友而言，他們需要克服“分離焦慮症”，這段時間孩子的抵抗力是很薄弱的，要知道積極向上的情緒也是免疫力的一部分呀。
那麼我們該如何提高孩子的免疫力呢？在此我分享5個小技巧：
NO.1 營造一個溫馨和諧的家庭氛圍
現代心理學家研究表明嘴角上揚的人免疫力要常人強。因此作為父母我們首先要給孩子營造一個溫馨和諧的家庭環境，將孩子培養成一個樂觀的孩子。倘若家庭氛圍始終是烏煙瘴氣，父母經常吵架，孩子就算不會表達，他都能感受到“氛圍”的不對勁兒，壓抑、不開心的心情也更容易導致孩子生病。此外，溫馨和諧的家庭能夠幫助孩子建立安全感，快速度過“分離焦慮症”。因此家庭氛圍溫馨，夫妻間友愛互助，孩子才能夠喜樂幸福，免疫力才會遠同齡人。
NO.2多帶給孩子曬曬太陽
上了幼兒園後，孩子在室內呆的時間長而在戶外互動的時間就會減少。經常曬太陽能有助於人體合成維生素D，要知道維生素D不僅能夠強化鈣質，幫助寶寶長個子，同時還可以延緩衰老，提高人體免疫力呢，因此維生素D又被稱之為“陽光維生素”。因此，有機會就帶孩子去戶外走走，曬曬太陽可以簡潔的提高孩子免疫力。
NO.3粗糧、細糧搭配吃
有些寶媽在餵養孩子的過程中特別精細，一日三餐的主食都是以細糧為主，忽略了粗糧的存在，殊不知在粗糧當中含有天然的膳食纖維，不僅可以促進孩子腸道蠕動增強孩子的消化吸收功能，同時膳食纖維本身就是一種益生元，可以刺激腸道內有益菌的增長繁殖，從而達到調理腸胃、提高免疫力的作用。因此，在餵養過程中最好粗糧、細糧混搭著吃。
NO.4多吃一些深綠色的果蔬
外表顏色深的水果蔬菜當中富含天然的植化素，其中深綠色和深黃色的果蔬當中植化素更多。植化素是一種天然的“免疫因子”，它可以幫助人體抵抗細菌、病毒的侵擾，從而達到提高抵抗力的目的。此外，在三餐當中可以適量的增加魚類，要知道魚當中不僅含有大量的不飽和脂肪酸，同時含有大量的優質蛋白質，是構建寶寶免疫力的重要源頭之一。
NO.5不要過早把孩子送進幼兒園
有些寶媽可能忙於工作無暇全身心的照顧孩子，便會選擇把孩子送進幼兒園中由老師“託管”。通常情況下，孩子入園年齡最好孩子在3歲以後，一來孩子有一定的自理能力，二來孩子的心智要稍稍成熟，自身的免疫力也初步構建，有能力應對外界複雜的環境了。此外，倘若孩子生病了，即使孩子病好了也讓他多在家裡養幾天。因為大病初癒後，孩子的免疫機制還為恢復到正常水平，過早的將孩子送入幼兒園很可能會讓孩子“復發”。
各位親愛的寶爸寶媽們，你家的孩子在幼兒園時有經常生病嗎？這5個小方法你是否都是用過呢？歡迎大家在評論區積極留言。
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