膽囊，位於右方肋骨下肝臟後方的梨形囊袋構造（肝的膽囊窩內），有濃縮和儲存膽汁之作用。
愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽產生廢物ーー一膽結石。最常見的有兩種，一種是堅硬如石的膽固醇結石，一種是泥沙狀的膽紅素結石。膽紅素結石多與膽管內入侵的細菌等“髒物”有關。
膽囊有什麼功能呢？
(1)儲存膽汁：一個飢餓的人(即非消化期間)，膽汁儲存在膽囊內，當消化需要的時候，再由膽囊排出，所以膽囊被稱為“膽汁倉庫”。同時又起到緩衝膽道壓力的作用。
(2)濃縮膽汁：金黃色鹼性肝膽汁中的大部分水和電解質，由膽囊黏膜吸收返回到血液，留下膽汁中有效成分儲存在膽囊內，變成棕黃色或墨綠色呈弱酸性的膽囊膽汁。
(3)分泌粘液：膽囊黏膜每天能分泌稠厚的黏液20ml，保護膽道黏膜，不受濃縮膽汁的侵蝕和溶解。
(4)排空：進食後，食物經十二指腸，刺激十二指腸黏膜，產生一種激素叫縮膽囊素，使膽囊收縮，將膽囊內膽汁立即排入十二指腸，以助脂肪的消化和吸收，在排出膽汁同時，也將膽道內的細菌與膽汁一起排出體外。一般講，進食脂肪半小時，膽囊即可排空。
膽囊清潔方法
1、便前便後都要洗手
腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石，因此，便前便後都要洗手。
2、多吃菜少吃肉
多吃高纖維的食物，如芹菜、穀物、紅薯等；少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3、少坐多活動
久坐不運動容易引起腹壁松地，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排洩不暢、沉積而形成結石。
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