在大城市辦公室坐久了，頭昏腦脹，甚至頭痛失眠，這是為什麼？
原來城裡人待得最多的地方——城市房間裡的負氧離子濃度是每立方厘米100個，樓宇辦公室裡的濃度甚至低到每立方厘米40 ~50個（根據世界衛生組織劃定的標準，清新空氣的負氧離子含量為每立方厘米空氣中不低於1000~1500個）。這些空氣往往容易誘發頭痛失眠等不適。很多都市白領工作一天之後感到頭昏腦脹，就和空氣不夠“營養”有一定關係。而森林和瀑布地區、高山海邊和公園裡的“大氣維生素”含量很豐富，分別能達每立方厘米10000 ~20000個、5000 ~10000個和400 ~1000個。
據環境學家研究，空氣中負氧離子濃度每立方厘米在20個以下時，人就會感到倦怠、頭昏腦脹;當每立方厘米空氣中的負氧離子數在1000～10000個之間時，人就會感到心平氣和、平靜安定;當每立方厘米空氣中的負氧離子數在10000個以上時，人就會感到神清氣爽、舒適愜意;而當每立方厘米空氣中的負氧離子數高達10萬個以上時，就能起到鎮靜、止喘、消除疲勞、調節神經等防病治病效果。根據醫學資料顯示，空氣負氧離子被譽為空氣中的維生素，能降解中和空氣中的有害氣體。調節人體生理機能、消除疲勞、改善睡眠、預防呼吸道疾病、改善心腦血管疾病、降血壓、增進人的食慾、增強皮膚彈性。
受夠了辦公室的空氣吧，那就跟我們來五指山“森林浴”。
五指山地區冬暖夏涼，不受 寒潮侵襲，也不受 颱風影響。由於獨特的氣候條件，使五指山生物種類繁多，植被分佈為熱帶自然景觀。土地組成以中酸性噴巖為主，加上歷年植被的枯枝落葉腐爛，土地較肥沃，適於熱帶和亞熱帶植物生長。
五指山由於海拔高，緯度低，森林密佈，光、熱、水資源豐富。此地氣候溫和，屬熱帶山區氣候。年平均氣溫22.4度，1月平均氣溫17度，7月平均氣溫26度，極端最高氣溫35.9度。年平均降雨量為1690毫米，極端最大年降雨量為2810.4毫米，極端最少年降雨量為1055.5毫米，年平均相對溼度為84%，年平均 日照為2000小時左右，有“天然別墅”和“ 翡翠城”之稱。
五指山空氣中的負氧離子是出奇的高，每立方厘米竟達5萬個。這與其獨特地理環境密切相關。這裡森林面積860多平方公里， 是我國面積最大的熱帶雨林，與南美洲亞馬遜河流域、印度尼西亞齊名的全球保留最好的三大熱帶雨林，被稱為海南島之“肺”。眾多生物在五指山廣袤森林這個完美生物圈生息繁衍，演繹瑰麗生命樂章，同時釀就出那獨特純淨空氣。
來五指山不僅可以享受森林浴，還能品嚐到許多五指山特色美食喲！
五指山市只有十多萬人口，其中大部分 五指山為少數民族，以黎族居多，五指山市居民的飲食習慣深受黎族飲食習慣的影響。五指山市的居民一日三餐喜吃米飯或雜糧，喜食野味、野菜。
竹筒飯：竹筒飯又名香竹飯，用新鮮竹筒裝著大米及味料烤熟的飯食，米飯被竹膜所包，香軟可口，有香竹之清香和米飯之芬芳。
水滿茶 ：水滿茶是五指山野茶，長年生於雲霧之中，得天地之精華，醇郁甘甜，且有防感冒，止腹瀉，健胃醒神之效。
山蘭酒 ：山蘭酒是黎族採用所居山區一種旱糯稻 ---山蘭稻釀製而得名。並採用了當地山中特有的植物，運用傳統自然發酵的辦法制成。可以說山蘭酒是真正的綠色酒類。
椰子船 ：椰肉和糯米飯緊密結合，色澤白淨，鐵飯晶瑩半透明，狀如珍珠。硬軟相間，脆糕結合，慢品細嚼，椰香濃郁，清甜爽口。看起來色澤晶瑩，吃在嘴裡軟硬相間，椰香濃郁、清甜爽口。
憂遁草：憂遁草（優遁草），是一種生長在靠近赤道的低海拔疏林中或灌叢內潮溼砂質土壤裡的一種高大草本植物，成熟期一般為3--9個月。研究發現憂遁草是一種無毒的野菜，其類黃酮物質含量很高，還有多種人體所必需的礦物質、維生素、氨基酸等，近年來民間發現食用憂遁草的葉莖對抗癌有相當的功效。
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